5 Manfaat Stroberi, Termasuk Membantu Turunkan Berat Badan

4. Memerbaiki otot

Kandungan anti-peradangan yang dimiliki stroberi bisa membantu memercepat pemulihan jaringan setelah sesi olahraga berat.

5. Pemanis alami

Stroberi merupakan pemanis alami dan kamu bisa menjadikannya pelengkap di makanan penutup untuk menggantikan gula dan pemanis lainnya.

Kamu juga bisa menambahkannya ke dalam yogurt. Selain rendah kalori, yogurt yang kamu konsumsi akan mengandung lebih sedikit gula. Kamu juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk smoothies.

Namun, penting untuk dicatat agar tidak mengonsumsinya terlalu banyak, karena justru bisa mengganggu target penurunan berat badan.

Baca juga: Diet Terbaik yang Layak Dicoba Tahun 2020