Pria yang Rutin Olahraga Punya Sperma Lebih Sehat

Keterbatasan lainnya adalah para peneliti hanya berfokus pada pria sehat yang memenuhi syarat untuk menyumbangkan sperma.

Padahal, Muhammad Imran Omar, seorang peneliti di University of Aberdeen di Inggris yang tidak terlibat dalam penelitian ini mengatakan, beberapa penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa olahraga berlebihan dikaitkan dengan ketidaksuburan.

"Karena itu, penting dicatat bahwa olahraga sebaiknya dilakukan dalam jumlah moderat," kata Omar.

Sementara itu, Dr. Joan Khoo dari Rumah Sakit Umum Changi di Singapura menuturkan, meskipun penelitian tersebut tidak menemukan keterkaitan kurang gerak dengan kualitas sperma yang lebih rendah, duduk terlalu banyak berdampak dengan masalah kesehatan lain seperti diabetes, obesitas dan penyakit jantung.

Baca juga: Ini Sebabnya Olahraga Dua Kali Sehari Buruk untuk Kesehatan

Kondisi tersebut kemudian menurunkan kemungkinan pasangan untuk hamil.

Menurutnya, orang-orang yang ingin hamil harus tetap mencoba menambah aktivitas fisik.

“Jika pekerjaanmu kebanyakan tidak bergerak, gunakan setiap kesempatan untuk keluar dari kursi atau kendaraan, berdiri, berjalan atau naiki tangga kapan pun Anda bisa."

"Parkirkan mobil agak jauh atau turun satu halte sebelum halte yang seharusnya, dan berolahraga sebanyak mungkin saat tidak berada di tempat kerja," kata Khoo menyarankan.

Baca juga: Jumlah Sperma Menurun? Bisa Jadi Ini Sebabnya