Kompas.com - 15/01/2020, 14:00 WIB

Menurutnya, banyak topping yang menyehatkan untuk disantap bersama dengan yogurt beku, seperti buah-buahan dan biji-bijian.

Supaya lebih sehat lagi, kamu dapat memilih yogurt beku yang menggunakan yogurt Yunani.

Baca juga: 8 Makanan Sehat yang Mengandung Probiotik Tinggi

Menambahkan red velvet atau kue lainnya pada yogurt beku, maka kamu mendapatkan banyak gula tambahan.

Jadi baik tidaknya yogurt beku, tergantung toping yang kamu masukkan ke dalam satu cup yogurt beku.

“Pilihlah jenis yogurt yang paling sedikit mengandung lemak dan gula, dan ini biasanya adalah yogurt asli,” ujar Nguyen.

Untuk pendampingnya, kita bisa menambahkan buah-buahan segar dan kacang polos (bukan manisan) untuk menambah nutrisi dan protein.

Apabila kamu ingin rasa yang lebih manis, kamu dapat menambahkan madu.

(Devi Ari Rahmadhani)

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.