Liz Turunkan Berat Badan dari 159 Kg Jadi 68 Kg, Simak 6 Tips-nya

Kompas.com - 22/01/2020, 13:14 WIB
. REPRO BIDIK LAYAR VIA IG @lizzy_rockz .

"Temukan apa yang membuatmu bahagia. Kamu tidak perlu pergi ke gym atau berjalan di treadmill dan menjadi sengsara jika itu bukan kesukaanmu."

"Temukan kegiatan aktif yang kamu suka, dan lakukanlah. Misalnya, aku suka berada di luar, itu yang aku lakukan," ujarnya.

5. Konsisten

"Sekalipun kamu sempat menyimpang -misalnya, jangan takut, segera bangkit kembali."

"Jangan biarkan kita menyimpang selama berbulan-bulan, sebelum kita kembali mencoba lagi," papar Liz.

6. Jangan terlalu keras pada diri sendiri

"Berbaik hatilah pada diri sendiri. Kamu harus bangga pada diri sendiri karena sudah mau mengambil langkah pertama."

"Kamu juga harus bangga pada diri sendiri, karena ingin menjadi lebih bahagia dan lebih sehat," sebutnya.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X