Kompas.com - 24/01/2020, 09:05 WIB

 

5. Menjaga ego

Kebanyakan orang yang berolahraga di gym dan mencapai hasil baik dapat berkontribusi pada pembangunan ego dari waktu ke waktu.

Jika kita memiliki teman olahraga yang ideal, ia akan mengingatkan bahwa ada ruang untuk peningkatan dan mendorong kita melakukan yang lebih baik.

6. Memotivasi kita untuk tidak berhenti

Terkadang ada hari ketika kita merasa lelah atau malas pergi ke gym, jadi mempunyai teman atau pasangan olahraga akan memotivasi kita untuk tidak ketinggalan atau bahkan keluar dari gym.

Tidak pergi ke gym secara teratur akan membuat kita tidak memperoleh manfaat penuh dari olahraga dan ini tentu merugikan.

7. Mencapai tujuan kebugaran lebih cepat

Teman latihan akan memotivasi kita untuk bekerja lebih keras dan lebih baik. Ia menjadi panduan dan penasihat kita, yang membantu kita mencapai tujuan kebugaran lebih cepat.

Baca juga: Rutin Berolahraga Efektif Membantu Mengobati Depresi

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Sumber Boldsky


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.