Kompas.com - 24/01/2020, 09:05 WIB
Ilustrasi Olahraga SHUTTERSTOCKIlustrasi Olahraga

 

5. Menjaga ego

Kebanyakan orang yang berolahraga di gym dan mencapai hasil baik dapat berkontribusi pada pembangunan ego dari waktu ke waktu.

Jika kita memiliki teman olahraga yang ideal, ia akan mengingatkan bahwa ada ruang untuk peningkatan dan mendorong kita melakukan yang lebih baik.

6. Memotivasi kita untuk tidak berhenti

Terkadang ada hari ketika kita merasa lelah atau malas pergi ke gym, jadi mempunyai teman atau pasangan olahraga akan memotivasi kita untuk tidak ketinggalan atau bahkan keluar dari gym.

Tidak pergi ke gym secara teratur akan membuat kita tidak memperoleh manfaat penuh dari olahraga dan ini tentu merugikan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

7. Mencapai tujuan kebugaran lebih cepat

Teman latihan akan memotivasi kita untuk bekerja lebih keras dan lebih baik. Ia menjadi panduan dan penasihat kita, yang membantu kita mencapai tujuan kebugaran lebih cepat.

Baca juga: Rutin Berolahraga Efektif Membantu Mengobati Depresi

Halaman:


Sumber Boldsky
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.