Kompas.com - 29/01/2020, 07:17 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
|
Editor Wisnubrata

Cara alami mengatasi migrain

Banyak orang bergantung pada obat-obatan untuk meredakan migrain. Namun, ada beberapa cara alami yang efektif dan bisa dilakukan untuk mengatasi rasa sakit tersebut.

Sedikitnya, ada tiga cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi migrain:

1. Minyak lavender

Cobalah hirup essential oil beraroma lavender untuk meredakan gejala-gejala migrain. Sebuah studi yang dilakukan pada 2012 menemukan bahwa menghirup minyak lavender ketika serangan migrain datang bisa menyembuhkannya lebih cepat.

2. Jahe

Jahe tidak hanya penambah rasa dalam makanan, tetapi juga sangat efektif untuk mengatasi migrain. Kamu bisa mengonsunsi teh jahe atau suplemen jahe ketika mengalami migrain.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

3. Pijat

Memijat belakang leher dan bahu juga bis membantu meredakan ketegangan dan sakit yang dialami ketika migrain. Untuk memijat, kamu juga bisa menambahkan penggunaan essential oil peppermint atau rosemary untuk relaksasi maksimal.

Baca juga: Mengenal Tipe Migrain dan Cara Mengatasinya

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.