8 Tips Atasi Kecemasan untuk Kamu yang Takut Naik Pesawat

Kompas.com - 01/02/2020, 19:00 WIB
Roda pesawat terbang. ShutterstockRoda pesawat terbang.

KOMPAS.com - Traveling menjadi kegiatan yang menyenangkan bagi kebanyakan orang, namun tidak bagi mereka yang takut terbang dengan pesawat.

Bagi mereka, terbang menjadi pengalaman yang melahirkan kecemasan, ketakutan, bahkan stres.

Jika kamu mengalami hal serupa, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi kecemasan semacam itu.

1. Tiba di bandara lebih awal

Beberapa orang yang mengalami kecemasan ketika hendak bepergian dengan pesawat seringkali menghabiskan waktu lebih lama untuk melalui prosedur check in dan melalui gerbang lainnya.

Menurut International Association for Medical Assistance to Travelers (IAMAT), perencanaan adalah hal yang krusial untuk menghindari dan meredakan kecemasan saat traveling.

Baca juga: Waspadai, Area Bandara yang Rawan Virus

Agar tak ketinggalan pesawat, ada baiknya kamu tiba lebih dulu di bandara, misalnya 30 menit lebih awal.

2. Menata bawaan

Kecemasan berlebih juga mungkin akan muncul ketika melalui Administrasi Keamanan Transportasi (Transportation Security Administration).

Para petugas keamanan seolah membuat kita merasa menyembunyikan sesuatu, meskipun sebetulnya tidak demikian.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X