Menyiapkan Diri Kembali Bekerja Setelah Cuti Melahirkan

6. Siapkan tanggapan untuk rekan kerja yang menanyakan kabarmu

Saat berhadapan dengan rekan kerja, kamu mungkin merasa lebih mudah menyiapkan beberapa tanggapan.

Pikirkan tentang apa yang ingin kamu bagikan pada mereka.

Pertanyaan sederhana kadang bisa sangat menjebak. Biasanya pertanyaan akan berputar tentang bagaimana proses melahirkan dan menjadi orangtua baru.

Siapkan jawaban yang menurutmu baik, berdasarkan seberapa dekat dirimu dengan rekan sekerjamu yang mengajukan pertanyaan.

Baca juga: Cerita Ibu Elon Musk Mengasuh 3 Anaknya hingga Sukses

7. Siapkan pakaian yang bisa meningkatkan kepercayaan dirimu

Tidak ada yang bisa mengacaukan kepercayaan dirimu, seperti mencoba pakaian kerja lama hanya untuk menemukan bahwa bentuk pinggulmu belum kembali, perut masih lembek, dan ukuran payudaramu tidak sama.

Pastikan kamu memiliki sesuatu yang cocok, fungsional (terutama jika kamu memompa ASI), dan membuat kamu merasa baik.

Bila benar-benar membutuhkan, kamu bisa membeli satu atau dua buah baju untuk membuat penampilanmu tampak fresh.

Baca juga: Pentingnya Pelukan dalam Kebahagiaan Ibu dan Keluarga

8. Siapkan asupan

Sebagai orangtua baru, waktu istirahatmu tentu belum bisa kembali pada kondisi normal.

Untuk mengembalikan energimu, ada baiknya kamu memerhatikan asupan makanan yang kamu konsumsi.

Sekarang adalah waktu untuk memastikan kamu makan buah-buahan dan sayuran, minum air yang cukup, berjalan-jalan atau melakukan peregangan untuk memberi tubuhmu energi tambahan yang dibutuhkan.

Kamu bisa melengkapi nutrisi harianmu dengan meminum jus di pagi hari atau madu yang bisa menambah stamina.

Baca juga: 5 Cara agar Ibu Tetap Sehat Selama Menyusui