8 Tips Mengembalikan Rasa Cinta yang Hilang dalam Pernikahan

KOMPAS.com - Tak sedikit pasangan yang mempertahankan hubungannya meski tak lagi merasakan cinta satu sama lain.

Dalam hubungan pernikahan, kondisi ini tentu membuat hari-hari bersama menjadi semakin berat untuk dilewati.

Mempertahankan hubungan meski rasa cinta sudah hilang ternyata dilakukan oleh banyak orang.

Baca juga: 5 Kesalahan yang Bikin Hubungan Asmara Jadi Membosankan

"Masalah ini umum terjadi," kata Ammanda Major, kepala praktik klinik di Relate.

Dalam hubungan jangka panjang, kata dia, seringkali kebosanan hidup hinggap di dalamnya. Ketika itu terjadi, mereka akan merasa tidak terhubung dengan pasangannya.

Penyebabnya mulai dari kehilangan alasan untuk mencintai pasangan hingga merasa hubungan sudah "stuck" alias tidak memiliki tujuan.

Menurut psikoterapis seksual dan hubungan, Kate Moyle, inkonsistensi dalam berhubungan rupanya wajar terjadi.

Namun, apakah mungkin untuk mengembalikan rasa cinta itu lagi?

"Kondisi itu tidak akan berubah kecuali secara aktif berupaya diubah," katanya.

Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengembalikan rasa cinta terhadap pasangan, seperti dilansir laman the Guardian:

1. Realistis

Setiap orang tentunya ingin merasakan bunga-bunga cinta yang sama seperti ketika baru membina hubungan.

Namun sadarilah bahwa kehidupan terus berubah dari waktu ke waktu. Dalam perjalanannya, banyak hal yang mungkin terjadi.

Kendati demikian, bisa jadi hal itu karena kamu belun mengenal betul pasanganmu dan tidak pernah membayangkan hubungan tersebut akan terjadi dalam jangka panjang.

Baca juga: Bagaimana Kurang Tidur Merusak Hubungan Asmara?

Apakah bisa rasa cinta itu dikembalikan? Bergantung pada definisi "jatuh cinta" itu sendiri.

Beberapa terapis menilai fase jatuh cinta akan menghilang, tetapi menghilang di sini artinya ada harapan perasaan itu tergantikan dengan perasaan yang semakin dalam dan saling memiliki.

2. Rasa penasaran

Lihat kembali pasanganmu. Mungkin saja rasa cinta di antara dirimu dan pasangan hilang karena tak pernah lagi saling penasaran terhadap hidup masing-masing.

Jadi, jangan ragu menanyakan ketika ada hal yang ingin kamu ketahui dari pasanganmu.

"Ketika orang-orang mulai memahami posisi dia, maka dia akan cenderung mengambil pilihan yang berbeda," kata Major.