Bercinta Bisa Bakar Kalori, Benarkah?

Kompas.com - 13/02/2020, 21:02 WIB
ilustrasi memejamkan mata saat bercinta ilustrasi memejamkan mata saat bercinta

Aktivitas foreplay, seperti berciuman, mungkin akan secara alami lebih rendah intensitasnya dan membakar kalori lebih sedikit daripada jika melakukannya lebih intens ketika kedua belah pihak mendekati organsme.

Bahkan, jika sesi intensif tersebut kembali dilakukan setelah beristirahat sejenak dan secara berulang dalam waktu yang sama, kamu sebetulnya telah melakukan Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) atau setidaknya Aktivitas Fisik Insidental Intensitas Tinggi (HIIPA).

Tidak mempercayai adanya istilah tersebut? Itu adalah hal baru.

Para profesional dan peneliti kebugaran mulai melihat lebih banyak nilai dalam kegiatan non-olahraga yang membuat jantung kita memompa.

Sebuah editorial yang diterbitkan dalam British Journal of Sports Medicine berpendapat, bahwa setiap kegiatan yang membuat kita kehabisan napas dapat dihitung sebagai semacam latihan HIIT kecil.

Dan dalam konteks ini hubungan intim bisa saja masuk ke dalamnya.

Namun, jangan sampai tulisan ini membuatmu dan pasangan menjadi terus menghitung kalori setiap berhubungan intim.

Bagi Jordan, hal itu cukup mengganggu ketika seseorang menjadi sangat terobsesi mencatat kalori.

"Aku juga suka mencatat aktivitas kebugaranku, namun rasanya tidak ketika sedang berhubungan intim," katanya.

Baca juga: Benarkah Bercinta Bisa Jadi Cara Mengatasi Migrain?

Sebab, lanjut Jordan, bercinta dilakukan untuk melepas stres dan manfaat relaksasinya sangat bermanfaat bagi tubuh.

Mulai dari menurunkan hormon stres dan menyehatkan tubuh, membuat kita lebih bahagia dan lebih bisa membakar lemak.

"Namun ketika kita sibuk mencatat kalorinya, kita justru tidak akan mendapatkan manfaat-manfaat tersebut," kata Jordan.

Jadi, berhubungan intim mungkin memang tidak bisa membakar kalori sebanyak spin class, namun kamu kini tahu bahwa aktivitas tersebut perlu dinikmati karena memiliki banyak manfaat, tak peduli berapa banyak kalori yang terbakar.

Baca juga: Harus Seberapa Sering Bercinta Supaya Bisa Langsing?

Halaman:
Menangkan Samsung A71 dan Voucher Belanja. Ikuti Kuis Hoaks / Fakta dan kumpulkan poinnya. *S&K berlaku


Sumber Shape
Dapatkan Smartphone dan Voucher Belanja dengan #JernihBerkomentar dibawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X