J.Lo Kembali Pamer "Body" Kencang nan Seksi di Instagram

Dalam sekali latihan, J.Lo mengulanginya sampai tiga putaran dengan modifikasi repetisi yang lebih rendah.

J.Lo juga melakukan latihan kekuatan dengan beban-beban berat.

Baca juga: Tantangan 10 Hari Tanpa Gula ala J.Lo

Dalam sebuah video di Instagram, penyanyi dengan 114 juta pengikut ini pernah menunjukkan aksi leg press dengan beban 136 kilogram.

Masih banyak deretan rutinitas olahraga lainnya yang dilakukan J.Lo. Meski terdengar padat dan melelahkan, namun tunangan Alex Rodriguez ini sangat jarang melewatkan sesi latihan.

Baginya, konsistensi adalah kunci jika ingin menjaga kekuatan dan ketahanan tubuh.