Melihat Pose Seksi Sophia Latjuba dan "Pesan Sehat" di Baliknya...

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Sophia Latjuba (@sophia_latjuba88) on Oct 13, 2019 at 12:00am PDT

Jelas, olahraga adalah salah satu bagian dari pola hidup positif yang dijalaninya.

Pada sebuah acara di Jakarta Januari lalu, Sophia mengatakan, menyeimbangkan gaya hidup positif dengan pekerjaan setidaknya sudah dijalankannya selama 10 tahun terakhir.

Baca juga: Impian Sophia Latjuba Ingin Meninggal Didampingi Suami

Selain rutin berolahraga, mantan istei musisi Indra Lesmana itu juga memerhatikan pola makan, dan meluangkan setidaknya 2-3 hari istirahat dalam seminggu.

"Kerjaan saya sesuaikan dengan jadwal gaya hidup. Kalau orang-orang kan sebaliknya, kerja bikin enggak bisa workout."

"Padahal mau enggak mau kita harus rawat diri dari dalam dan luar," ungkap dia.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Sophia Latjuba (@sophia_latjuba88) on Feb 1, 2020 at 5:58am PST

Sophia meluangkan sekitar satu jam setiap harinya untuk melakukan yoga. Rutinitas itu diseimbangkannya dengan menjalani pola makan vegan.

Meski tampak awet muda dan berupaya menerapkan pola hidup positif, Sophia menyadari bahwa penuaan adalah sebuah proses dalam hidup yang tidak dapat dihindari.

Baca juga: Sophia Latjuba: Menjadi Tua... Its Scary

Namun ia memilih untuk tidak stres memikirkan penuaan, karena stres justru merupakan salah satu faktor yang mempercepat penuaan.

"Semua akan melalui proses penuaan, yang muda juga akan tua. (Dengan hidup sehat dan positif) saya enggak bakal kelihatan seperti usia 25 tahun dulu, itu malah aneh, tapi saya ingin terlihat sehat dan itu bisa."

"Kalau enggak bisa, berarti enggak disiplin," cetus Sophia.