Kompas.com - 18/02/2020, 09:25 WIB

Serangan jantung yang dialami Harper disebabkan oleh peningkatan level lp(a) atau lipoprotein(a), level kolesterol yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung.

Baca juga: Ciri-ciri Kolesterol Tinggi yang Wajib Diwaspadai

Kata Osborne, kondisi tersebut memang bisa saja tidak diketahui karena tidak muncul pada pemeriksaan kolesterol rutin oleh dokter.

Dengan kata lain, kita harus meminta pemeriksaan itu secara khusus pada dokter. Masalahnya, banyak orang, terutama kaum muda dan mereka yang tampak sehat, tidak diperiksa untuk kelainan-kelainan semacam ini karena tidak merasa khawatir dengan kesehatan kardiovaskular mereka atau karena dokter pemeriksa tidak berpikir mereka perlu diuji.

"Penyakit jantung membunuh lebih dari 800.000 orang per tahun dan dari 800.000 orang itu, 160.000 orang kebetulan berusia di bawah 65 tahun, jadi itu bukan hanya penyakit orang lanjut usia," kata Osborne.

Pencegahan

Banyak dari langkah-langkah pencegahan sederhana yang bisa dilakukan. Pertama adalah mengetahui riwayat keluarga, apakah ada di keluarga yang pernah sakit jantung. Hal ini berlaku tidak hanya untuk penyakit jantung langsung tetapi juga untuk stroke, diabetes serta kadar kolesterol.

Osborne juga merekomendasikan perawatan pencegahan lain yang sangat mendasar tetapi penting.

Beberapa di antaranya seperti berolah raga setidaknya 30 menit setiap hari dan makan makanan sehat tinggi makanan nabati dan rendah daging merah.

Baca juga: Tips Menikmati Daging Merah Tanpa Takut Kolesterol Naik

 

Sebab sebuah studi pada 2017 menemukan hubungan antara daging merah dan kematian terkait dengan penyakit kardiovaskular, kanker, penyakit pernapasan, stroke, diabetes, infeksi, penyakit ginjal dan penyakit hati.

Kemudian, mulailah memperhatikan kadar kolesterol dan tekanan darah di usia dua puluhan. Lakukan tes kolesterol setiap lima tahun dan tanyakan kepada dokter tentang hasilnya dan apakah perlu ada perubahan pola makan dan gaya hidup jika hasilnya kurang memuaskan.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.