Bantu Turunkan Berat Badan, Ini 7 Manfaat Permen Karet Bebas Gula

KOMPAS.com - Mengunyah permen memang menyenangkan, tidak hanya dari segi rasa tetapi juga teksturnya yang kenyal.

Di samping itu, banyak orang yang merasa lebih konsentrasi ketika mengunyah permen karet saat beraktivitas.

Sayangnya, kebanyakan permen karet mengandung gula yang cukup tinggi sehingga membuat kita rentan terkena diabetes jika mengonsumsinya terlalu sering.

Lantas adakah alternatif lain dari permen karet biasa? Ada, permen karet bebas gula.

Permen karet bebas gula merupakan jenis permen karet yang tidak menggunakan gula sebagai pemanisnya melainkan menggunakan pemanis buatan atau alami lain yang lebih rendah kalori.

Pemanis dalam permen karet bebas gula biasanya terbuat dari stevia, aspartam, atau alkohol gula yang diambil dari buah-buahan. Alkohol gula yang sering digunakan dalam permen karet bebas gula adalah xylitol, sorbitol, dan isomalt.

Permen karet bebas gula dapat menjadi pilihan untuk menjaga kesehatan tubuh. Tidak adanya kandungan gula dalam permen karet bebas gula bukanlah satu-satunya daya tarik yang dapat memikat kita.

1. Menurunkan berat badan

Siapa sangka, hanya benda kecil seperti permen karet bebas gula dapat membantu meraih berat ideal.

Selain mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi, permen karet bebas gula yang mengandung pemanis xylitol atau sorbitol dapat menimbulkan efek laksatif atau melancarkan BAB dengan meningkatkan kadar air dalam usus besar.