6 Cara Menjadi Lebih Produktif saat Bekerja di Rumah

Kompas.com - 21/02/2020, 09:47 WIB
. SHUTTERSTOCK.

KOMPAS.com - Perkembangan teknologi kian memungkinkan karyawan untuk melakukan pekerjaan dari rumah, tanpa harus setiap saat berada di kantor.

Pertimbangan efisiensi, atau pun kondisi kemacetan kota besar pun kerap menjadi dasar pertimbangan untuk memberi kemudahan bagi karyawan bekerja di rumah.

Nah, jika kamu baru memulai mode bekerja semacam itu, dan khawatir soal produktivitas, mungkin baik menyimak enam tips berikut.  

Baca juga: Bekerja Shift Malam Selama Kehamilan, Apa Efeknya?

1. Ganti pakaian

Bekerja dari rumah bukan berarti kita harus menghabiskan hari di balik selimut sambil menghadap laptop.

Berpakaian yang layak seperti umumnya orang yang bekerja, dan lalu menempatkan diri pada pola pikir yang benar tentang "bekerja" sangat membantu mewujudkan hari yang produktif. 

2. Jaga suhu ruangan

21 derajat celcius adalah suhu yang tepat untuk produktivitas kerja maksimum, berdasarkan penelitan di Berkeley Lab di University of California.

Kendati begitu, jangan ragu untuk menyesuaikan suhu jika itu masih membuat badan beku.

Ingat, bagaimana pun, kamu adalah bos di rumah.

Baca juga: Bekerja Baik untuk Kesehatan Mental, Tapi...

3. Nyalakan speaker

Musik dapat meningkatkan produktivitas, tetapi genre yang tepat untuk tiap-tiap beban pekerjaan -ternyata, berbeda. 

Setidaknya, demikianlah kesimpulan studi yang digelar Mindlab International.

Suara yang berdentum dari musik RnB -misalnya, cocok untuk mereka yang melakukan tugas memasukkan data.

Sementara, alunan lembut musik klasik dari Beethoven -misalnya, bisa membantu mereka yang harus melakukan tugas menghitung angka-angka.  

Selain itu, musik dengan genre disko dipercaya bisa membantu mereka yang memiliki tugas untuk membaca dan memeriksa ejaan dengan lebih cepat dan lebih efektif.

Ya, siapa yang tahu? 

Baca juga: Studi: Mendengarkan Musik Bikin Olahraga Semakin Efektif

4. Istirahat

Istirahat 17 menit untuk setiap 52 menit berkerja adalah "rasio emas" dalam hal produktivitas optimal. Demikian kesimpulan para peneliti di Grup Draugiem.

Namun, tentu saja hal itu sulit untuk dilakukan di kantor. Maka, -lagi-lagi, ini menjadi salah satu keunggulan bekerja di rumah dalam urusan produktivitas. 

5. Duduk tegak

Pikiran kita membutuhkan oksigen untuk berfungsi dengan optimal. Duduk dalam posisi tegak memberi paru-paru lebih banyak ruang untuk berkembang saat bernapas.

Kursi yang baik membantu kita untuk mewujudkan hal itu. Jadi, jangan berhemat dalam urusan kursi kerja yang nyaman.

Oh iya, yang pasti, bekerja sambil berbaring di tempat tidur adalah pilihan yang tak direkomendasikan jika kita ingin mencapai produktivitas optimal dalam bekerja. 

Baca juga: Terlalu Lama Duduk Bikin Bokong Kendur, Benarkah?

6. Kekuatan warna

Hijau disebut sebagai warna yang baik untuk mereka yang menghabiskan banyak waktu.

Sebab, hijau akan membuat mata tak cepat lelah, dan juga membantu kita tetap tenang dan efisien. Begitu kesimpulan dalam penelitian di University of Texas.

Sementara, bagi mereka yang berada di jalur kreatif, warna kuning disebut bisa membantu memicu inspirasi.

Lalu, biru selalu membawa kesejukan yang membantu kita fokus pada tugas yang harus diselesaikan.

 

Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut


Sumber asiaone
Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X