Mengenal Hypnobirthing, Teknik Persalinan Kesukaan Kate Middleton

Namun, seorang ahli kesehatan perempuan mengatakan kepada Insider tentang bagaimana metode yang diajarkan sangat penting dan sangat bervariasi.

Bagi seseorang, memiliki harapan yang terlalu kaku tentang bagaimana proses persalinan bisa menjadi bumerang.

Apa pun yang meningkatkan kesadaran dapat meningkatkan pengalaman melahirkan.

Nah, hypnobirthing relatif tidak dipahami, dan apa yang dilakukan penelitian itu beragam.

Baca juga: Hypnobirthing, Rahasia Kelancaran Persalinan Kate Middleton

Selain itu, praktik ini pun relatif sulit dipelajari.

Sebab, cara pengajarannya dapat sangat bervariasi, meskipun biasanya melibatkan musik, visualisasi, pemikiran positif, serta kata-kata untuk merilekskan tubuh dan mengendalikan sensasi selama persalinan.

Bidan bersertifikat dan asisten profesor klinis di Fakultas Keperawatan Universitas Michigan, Lee Roosevelt, menjelaskan, hypnobirthing bisa bermanfaat jika bisa membantu mengurangi stres dan ketegangan.

Sebab, jika seseorang bisa masuk ke keadaan yang lebih santai dan penuh kesadaran, situasi itu akan membantu menekan kortisol dan memungkinkan oksitosin mengalir lebih bebas.

Hal itu diungkapkan Roosevelt merujuk pada hormon yang dapat mendorong kontraksi selama persalinan.

"Kami memiliki banyak penelitian yang menunjukkan manfaat kesehatan dari latihan mindfulness. Ini juga berlaku untuk persalinan." kata dia.