Kompas.com - 25/02/2020, 09:15 WIB
George Hood VIA goodmorningamerica.comGeorge Hood

"Kami ingin mematahkan stigma mencari bantuan untuk kesehatan mental," sebut dia.

Kini, Hood mengerahkan ketangguhan mentalnya sendiri untuk bertahan dalam posisi plank.

"Saya sering membayangkan diri sebagai pohon ketika saya berada di platform itu karena semua energi yang saya keluarkan dari platform itu berasal dari bumi," kata dia.

"Seperti pohon, aku memiliki akar dan akar-akar itu tumbuh dalam dan ketika itu terjadi, aku siap untuk menghadapi badai apa pun yang datang. Aku siap untuk tetap dalam posisiku tanpa ragu-ragu."

Niki Perry, pendiri 515 Fitness, mendampingi Hood selama delapan jam. Dia juga yang mendampingi Hood selama masa pelatihan untuk mempersiapkan mentalnya.

Baca juga: Pria 62 Tahun Coba Catatkan Nama Lagi di Rekor Dunia Plank

"Kami fokus pada ketangguhan mental dan empat 'c' yang haruskita lewati untuk melewati sesuatu yang sulit seperti ini: commitment, consistency, core beliefs, dan evaluating challenges," kata dia.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Di akhir delapan jam rekor tersebut, Hood masih sempat merayakan gelar dunia itu dengan melakukan 75 push-up.

Saran Hood bagi mereka yang ingin melakukan plank atau pun push up adalah dengan mulai melakukannya.

"Semua orang memiliki titik awal," kata Hood.

"Semua orang memulai dari suatu tempat dan kemudian --seperti apa pun dalam hidup, kita melanjutkannya dari langkah itu," tegas dia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:
Baca tentang


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.