Kompas.com - 25/02/2020, 09:15 WIB
George Hood VIA goodmorningamerica.comGeorge Hood

KOMPAS.com - Seorang pria 62 tahun asal Illinois, Amerika Serikat, menghabiskan waktu tujuh jam sehari selama beberapa bulan terakhir untuk berlatih memecahkan rekor dunia plank.

Dalam masa latihan tersebut, pria bernama George Hood tersebut, bahkan melakukan hingga 1.500 sit-up setiap hari.

Kerja keras tersebut membuahkan hasil manis. Hood mampu memecahkan rekor plank selama delapan jam, 15 menit, 15 detik, berdasarkan catatan Guinness World Records.

Baca juga: Rajut Gelang 1.900 Meter, Bocah 10 Tahun Cetak Rekor Dunia

Hood adalah pensiunan petugas penegak hukum yang kini bekerja sebagai pelatih pribadi. Dia pernah mencetak rekor dunia plank pertama kali pada tahun 2011, satu jam dan 20 menit.

Di tahun 2016 dia kehilangan rekor tersebut, sebelum akhirnya dia kembali terdorong untuk menorehkan namanya di dalam catatan rekor dunia tersebut.  

"Saya ayah tiga anak, dan sebagian dari yang saya melakukan ini adalah untuk mereka," kata Hood, yang melampaui catatan rekor dunia sebelumnya selama 14 menit.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

George HoodVIA goodmorningamerica.com George Hood

Hood juga terinspirasi untuk bersaing memperebutkan plank demi meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental.

Dia membukukan rekornya ini pada pada 15 Februari 2020 lalu di pusat kebugaran 515 Fitness, -sebuah tempat yang menitikberatkan olahraga untuk alat merawat kesehatan mental.

"Saya bukan atlet bayaran," kata dia. "Saya melakukan ini karena saya bisa, dan saya juga dapat membantu meningkatkan kesadaran."

Baca juga: Rekor Dunia Baru, Naiki 36 Anak Tangga Hanya dengan Kepala

"Saya sudah melihat cukup banyak orang di militer dan kawan-kawan penegak hukum yang belum bernasib baik," kata Hood.

"Kami ingin mematahkan stigma mencari bantuan untuk kesehatan mental," sebut dia.

Kini, Hood mengerahkan ketangguhan mentalnya sendiri untuk bertahan dalam posisi plank.

"Saya sering membayangkan diri sebagai pohon ketika saya berada di platform itu karena semua energi yang saya keluarkan dari platform itu berasal dari bumi," kata dia.

"Seperti pohon, aku memiliki akar dan akar-akar itu tumbuh dalam dan ketika itu terjadi, aku siap untuk menghadapi badai apa pun yang datang. Aku siap untuk tetap dalam posisiku tanpa ragu-ragu."

Niki Perry, pendiri 515 Fitness, mendampingi Hood selama delapan jam. Dia juga yang mendampingi Hood selama masa pelatihan untuk mempersiapkan mentalnya.

Baca juga: Pria 62 Tahun Coba Catatkan Nama Lagi di Rekor Dunia Plank

"Kami fokus pada ketangguhan mental dan empat 'c' yang haruskita lewati untuk melewati sesuatu yang sulit seperti ini: commitment, consistency, core beliefs, dan evaluating challenges," kata dia.

Di akhir delapan jam rekor tersebut, Hood masih sempat merayakan gelar dunia itu dengan melakukan 75 push-up.

Saran Hood bagi mereka yang ingin melakukan plank atau pun push up adalah dengan mulai melakukannya.

"Semua orang memiliki titik awal," kata Hood.

"Semua orang memulai dari suatu tempat dan kemudian --seperti apa pun dalam hidup, kita melanjutkannya dari langkah itu," tegas dia.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca tentang


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.