Adakah Makanan Pembersih Paru-paru?

Kompas.com - 27/02/2020, 16:29 WIB

Wisnubrata

Editor

Lihat Foto

Ilustrasi paru-paru(shutterstock)

ilustrasi teh hijau, manfaat teh hijau bagi kesehatan

Buah blueberry tidak hanya mengandung antoksidan yang tinggi tapi juga baik untuk kulit dan mencegah kanker.

Kandungan kurkumin pada kunyit mampu meningkatkan daya ingat

Sumber

KOMPAS.com - Menghirup udara kotor dan dikelilingi asap rokok mungkin menjadi "makanan" sehari-hari Anda. Otomatis, risiko masalah pernapasan seperti asma, bronkitis, hingga pneumonia pun meningkat.

Jangan khawatir, sudahkah mencoba makanan pembersih paru-paru?

Sebenarnya, paru-paru adalah organ yang bisa "membersihkan" dirinya sendiri, sesaat setelah ia terbebas dari paparan asap dan zat berbahaya. Contoh kecilnya adalah paru-paru mantan perokok.

Namun, ada beberapa makanan pembersih paru-paru yang bisa menghilangkan iritasi serta lendir di dalamnya. Apa saja, ya?

1. Bawang putih

SHUTTERSTOCK .

Bawang putih dikenal sebagai makanan pembersih paru-paru, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Kadar allicin di dalamnya bisa melawan infeksi dan peradangan.

Bawang putih juga dipercaya sebagai makanan yang efektif meredakan gejala asma dan berpotensi mengurangi risiko paru-paru.

2. Apel

Shutterstock Ilustrasi

Buah berwarna merah yang lezat ini dianggap sebagai makanan pembersih paru-paru, karena mengandung banyak vitamin C. Vitamin C adalah antioksidan yang bisa menjaga kesehatan sistem imun tubuh dan sistem pernapasan.

Ketika fungsi sistem pernapasan sehat, maka penyakit paru-paru dapat dicegah.

Halaman Selanjutnya

3. Jahe

Halaman:

Show All

Sumber

Tag

makanan
paru-paru

Lihat Lifestyle Selengkapnya

Lihat Parapuan Selengkapnya

Video rekomendasi

Video lainnya

Pilihan Untukmu

Rekomendasi untuk anda

Jixie mencari berita yang dekat dengan preferensi dan pilihan Anda. Kumpulan berita tersebut disajikan sebagai berita pilihan yang lebih sesuai dengan minat Anda.

EAT GOOD