Kompas.com - 29/02/2020, 15:13 WIB
ilustrasi teh hijau, manfaat teh hijau bagi kesehatan shutterstockilustrasi teh hijau, manfaat teh hijau bagi kesehatan
Editor Wisnubrata

Namun ingat, utamakan yang rendah lemak. Selain itu, daging yang tidak digoreng, seperti dipanggang atau direbus, sangatlah dianjurkan.

5. Teh hijau dengan madu

Meminum teh hijau, dengan madu murni, memiliki banyak manfaat untuk meredakan penyakit maag. Terutama teh hijau yang hangat. Sebab, air hangat bisa “menenangkan” saluran pencernaan dan membuat sistem pencernaan, bekerja lebih baik.

Satu studi menunjukkan perubahan signifikan pada penderita penyakit maag, yang meminum teh dan madu, sehari dalam seminggu.

Selain itu, madu manuka bisa menjadi pilihan, karena terbukti memiliki antibakteri, yang bisa “menjinakkan” bakteri H. pylori.

6. Kacang-kacangan

Ilustrasi kacang-kacanganGANCINO Ilustrasi kacang-kacangan
Sumber protein nabati, merupakan pilihan yang sangat baik karena mengandung serat tinggi. Bagi yang tidak mengonsumsi produk hewani, sumber protein nabati seperti kacang-kacangan, biji-bijian, selai kacang, hingga lentil juga aman untuk dimakan penderita maag.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Makanan dan minuman yang bisa memperparah penyakit maag

Setelah mengetahui beberapa makanan untuk penderita maag, yang aman dikonsumsi, ada baiknya kita juga memahami, makanan dan minuman yang menjadi pantangan, bagi para penderita maag.

Beberapa makanan dan minuman, ternyata bisa memperparah peradangan di lapisan perut. Sejumlah makanan dan minuman yang dilarang bagi penderita maag di antaranya:

  • Alkohol
  • Kopi
  • Makanan asam, seperti tomat dan buah yang rasanya asam
  • Makanan berlemak
  • Makanan yang digoreng
  • Minuman berkarbonasi atau soda
  • Makanan pedas
  • Makanan pemicu alergi

Jika ingin gejala penyakit maag dapat dikontrol serta diredakan, mulailah sayangi diri dengan mengurangi, atau bahkan menghindari, makanan dan minuman yang dilarang untuk penderita maag.

Ada baiknya, biasakan diri mengonsumsi makanan yang sudah terbukti aman dikonsumsi penderita maag.

Baca juga: Panduan Memilih Makanan Bagi Penderita Maag

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.