Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 02/03/2020, 20:00 WIB
Gading Perkasa,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Kira-kira, adakah cara untuk mempercepat proses pertumbuhan rambut.

Menurut Dermatologist Wilma Bergfeld, MD, wanita bisa membuat rambut mereka tumbuh lebih cepat.

Rambut di kepala tumbuh dalam siklus. Sekitar 80 persen rambut tumbuh aktif.

Helai rambut yang tersisa bisa dalam keadaan istirahat, atau bersiap mati dan rontok.

Jika rambut kita rontok, temui dokter untuk menyingkirkan penyakit atau mengatasi kekurangan nutrisi yang mungkin memicunya.

Baca juga: Menjaga Kemilau Rambut yang Di-bleaching

Namun jika gunting adalah akar dari masalah rambut kita, sedikit bersabarlah. Karena, rambut tumbuh sangat sedikit, 10 - 15 cm per tahun.

Saat ingin rambut lebih cepat tumbuh, Dr. Bergfeld merekomendasikan tips berikut.

"Jaga masalah kesehatan kita," kata Dr. Bergfeld.

Abnormalitas hormon, anemia, dan defisiensi nutrisi lain dapat merusak pola pertumbuhan rambut.

Sebelum bereksperimen dengan suplemen dan vitamin, Dr. Bergfeld merekomendasikan agar kita menjalani tes dari dokter untuk identifikasi kemungkinan kekurangan rambut.

Diet bergizi sangat penting untuk kesehatan kepala ke kaki, termasuk rambut kita.

Dr. Bergfeld mengingatkan, hindari diet yang memotong seluruh kelompok makanan.

Baca juga: Manfaat Keramas Pakai Sampo Ungu untuk Rambut Diwarnai

Jika kita mengikuti diet vegetarian atau vegan, pastikan mendapat semua jenis protein dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Seorang dokter atau ahli gizi dapat membantu kita membuat pola makan yang seimbang.

  • Lindungi rambut

Rambut yang lemah dan rusak akan patah jauh sebelum mencapai panjang maksimum.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com