Kompas.com - 04/03/2020, 06:09 WIB
Ilustrasi. Ilustrasi.

KOMPAS.com - Penyebaran virus corona mungkin tak dapat terhindarkan, namun kita bisa mempersiapkan diri dan melindungi keluarga dari ancaman Covid-19 ini.

Departemen Keamanan Dalam Negeri dan kontributor medis NBC News, Dr. Natalie Azar membagikan beberapa langkah sederhana mempersiapkan segala gangguan yang disebabkan oleh penyebaran virus corona.

Dia juga berbagi tips untuk melindungi diri, serta langkah yang perlu dilakukan ketika menghadapi penjual yang mencoba memanfaatkan kepanikan atas penyebaran virus ini.

Baca juga: Antisipasi Corona, Kurangi Menyentuh Wajah

Melindungi diri dari virus

1. Stok persediaan obat-obatan dasar

Belilah obat umum untuk diri sendiri dan anak-anak, seperti penghilang rasa sakit, obat flu dan flu, obat sakit perut dan cairan yang mengandung elektrolit.

2. Isi resep

Pastikan kamu memiliki persediaan obat resep biasanya mungkin dibutuhkan.

3. Persediaan makanan

Simpan persediaan makanan kalengan dan makanan yang tidak mudah busuk untuk stok selama dua minggu, serta air botolan yang cukup untuk semua anggota keluarga.

4. Perlengkapan kebersihan dan bayi

Pastikan persediaan sabun, deterjen, dan perlengkapan bayi cukup untuk bertahan setidaknya sebulan jika ada gangguan dalam rantai pasokan.

Baca juga: Cerita Pemuda Wuhan yang Terinfeksi Corona dan Sembuh

5. Disinfeksi

Pertimbangkan membawa tisu atau hand sanitizer dengan alkohol 60 persen jika sering keluar dan berada dalam kerumunan besar atau mengendarai angkutan umum.

6. Rajin cuci tangan

Cucilah tangan sesering mungkin dengan durasi sekitat 20 detik untuk menghilangkan kuman secara optimal.

7. Waspadai gejalanya

Jangan menunggu bertemu dengan dokter jika kamu menderita batuk kering, demam, dan sesak napas.

8. Bersihkan ponsel

Bersihkan ponsel secara teratur untuk menghilangkan kuman dan jangan bawa ke meja saat makan.

9. Berkomunikasi dengan sekolah

Jika sudah berkeluarga dan memiliki anak yang sudah bersekolah, jangan lupa menanyakan pihak sekolah, apakah mereka mempunyai rencana seperti metode pelajaran online jika anak terpaksa harus menetap di rumah karena wabah.

Baca juga: Cegah Virus Corona, Apa yang Harus Dilakukan Ibu Hamil?

10. Rencana cadangan

Jika kamu merawat orang lain seperti orang tua lanjut usia, aturlah rencana cadangan untuk mereka jika kamu sakit.

Selain itu, beberapa hal yang tidak perlu dilakukan, antara lain:

  • Panik membeli masker

Harga masker di beberapa tempat, baik online maupun offline, melambung tinggi karena banyak orang membeli masker dan membuat persediannya menjadi langka.

Azar mengatakan, tidak ada rekomendasi mengenakan masker untuk melindungi diri dari virus corona.

Kecuali, jika kamu memiliki gejala terkena virus corona, sedang sakit, atau merawat seseorang yang sakit.

  • Menghindari restoran China dan pusat bisnis

Para pakar mengatakan, ketakutan masyarakat yang disalurkan dengan menghindari tempat-tempat tersebut tidaklah berdasar.

Virus corona menyebar lewat saliva (air liur), batuk, bersin, dan kontak langsung dengan orang yang sakit.

Maka di mana pun kamu berada, pastikan kamu menghindari cara penyebaran tersebut.

 



Sumber Today
Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X