Trimester Pertama Kehamilan, Saat Penting Terbentuknya Organ Tubuh

Kompas.com - 09/03/2020, 16:07 WIB
Ilustrasi hamil HoneyrikoIlustrasi hamil

JAKARTA, KOMPAS.com - Awal kehamilan merupakan masa-masa yang penuh tantangan bagi wanita hamil.

Pasalnya, berbagai perubahan dialami. Mulai dari perubahan kondisi fisik, hormon, serta emosi.

Hal ini mengharuskan wanita hamil untuk menyesuaikan diri dengan perubahan tersebut.

Baca juga: Berapa Banyak Asupan Air yang Dibutuhkan Wanita Saat Hamil?

Menurut Dr. Dinda Dermadeisya, Sp.OG, di trimester pertama kehamilan, wanita hamil harus benar-benar menjaga kondisi kesehatan mereka.

"Karena di waktu tersebut, sedang terjadi pembentukan organ-organ vital bayi seperti saraf," ujar Dr. Dinda kepada Kompas.com di acara Perempuan Indonesia Perempuan Andalan di Jakarta, Minggu (08/03/2020).

"Jadi nutrisinya harus tepat, dan jangan sampai mengalami pendarahan. Dan masa trimester pertama biasanya paling rentan."

Ia menambahkan, tindakan yang sama juga berlaku bagi wanita karier.

"Tidak perlu menjalani bed rest selama tiga bulan pertama, kecuali memang kehamilannya berisiko dan ada masalah."

Baca juga: Jangan Pakai Sandal Jepit saat Hamil, Kenapa?

" Wanita hamil bukan orang sakit. Itu yang perlu diingat. Jadi mereka bisa menjalani kesehariannya seperti biasa. Hanya saja, asupan nutrisinya wajib diperhatikan."

Di trimester pertama, kata Dr. Dinda, wanita hamil butuh zat besi dan protein.

"Konsumsi daging, susu, vitamin, dan mikronutrien seperti zinc, dan magnesium juga harus terpenuhi," kata dia.

Di tengah wabah virus corona yang telah merenggut ribuan nyawa, dokter Dinda mengingatkan, pencegahan virus pada wanita hamil umumnya sama seperti orang biasa.

"Cara pencegahannya sama. Jaga kebersihan, cuci tangan, jika merasa tidak enak badan minum vitamin."

"Olahraga juga penting bagi wanita hamil. Tapi hindari olahraga yang sifatnya kompetisi atau olahraga di tempat licin. Saya sarankan, wanita hamil melakukan kardio ringan," tutur Dr. Dinda.

Baca juga: Seberapa Rentan Wanita Hamil pada Virus Corona?



25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X