Kompas.com - 12/03/2020, 10:09 WIB
Ilustrasi IQ dan EQ shutterstockIlustrasi IQ dan EQ
Editor Wisnubrata

Mempelajari bahasa baru

Mempelajari bahasa baru bermanfaat bagi otak manusia. Sebuah penelitian menyelidiki hubungan antara mempelajari bahasa baru dengan IQ. Hasil penelitian pun menunjukkan bahwa pembelajaran bahasa bermanfaat untuk hasil kognitif.

Baca juga: Inilah 8 Orang dengan IQ Melebihi Einstein

Sementara jika kamu merasa memiliki kemampuan EQ yang rendah, berikut hal yang bisa dilakukan dalam meningkatkannya:

Berlatih mengelola emosi diri sendiri

Dalam meningkatkan EQ, kita harus berlatih untuk mengelola emosi sendiri. Ketika ada tekanan, cobalah untuk mengelola stres dengan tetap berusaha berpikir jernih, kendalikan diri dengan baik, dan beradaptasilah dengan kondisi tersebut sesegera mungkin.

Berlatih memahami orang lain

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Kita harus berlatih mengenal dan memahami orang lain dengan baik, terutama lewat komunikasi.

Mengobrol, berbagi cerita, dan menghabiskan waktu bersama dapat membantu memahami perasaan dan emosi orang lain, serta menumbuhkan rasa empati dan kenyamanan.

Berlatih mengembangkan keterampilan sosial

Dalam meningkatkan EQ, kita harus berlatih mengembangkan keterampilan sosial. Hal ini dapat membuat hubungan dengan orang sekitar menjadi lebih efektif dan bermanfaat.

Belajarlah melihat konflik sebagai peluang untuk lebih dekat dengan orang lain dan gunakanlah humor untuk membuat keadaan menjadi lebih cair.

Meski kecerdasan IQ dan EQ berbeda, namun keduanya merupakan hal yang penting dalam mencapai kesuksesan dalam hidup. Oleh sebab itu, tidak ada salahnya untuk senantiasa mengasah kedua kemampuan tersebut.

Baca juga: Taklukkan Stres dengan Kecerdasan Emosional

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Sumber

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.