Cerita Camila Cabello tentang Cemas, Meditasi, dan Virus Corona

Selanjutnya, ia merekomendasikan tiga kali tarikan napas dalam, dan meresapi setiap tarikan napas hingga membawa ketenangan.

"Begitu pikiranmu tenang. Bayangkan setiap manusia di dunia saat ini, para lansia, orang orang yang memiliki masalah pernapasan dan rentan, bayangkan keluarga mereka, dan katakan 'semoga kalian sehat. Semoga kalian aman',” ujarnya.

“Semoga kalian bebas dari penyakit. Semoga kalian baik-baik saja. Ulangi sampai kita benar-benar merasakannya di dalam hati -cintai diri kalian, tolong tetap jaga diri kalian,” lanjut dia.