Mengenal Ayurveda, Pengobatan Tradisional Tertua dari India

Bagi para penganut konsep ayurveda, vata dosha dipercaya sebagai energi paling kuat dibandingkan jenis energi lainnya. Energi ini mengatur fungsi tubuh paling dasar, bahkan hingga proses pembelahan sel.

Energi ini juga dianggap yang mengatur pikiran, pernapasan, aliran darah, fungsi jantung, dan kemampuan untuk membuang sisa-sisa kotoran lewat usus.

Hal yang diduga bisa mengganggu aliran energi ini adalah terlalu cepat makan lagi setelah waktu makan sebelumnya, rasa takut, kesedihan, dan kebiasaan bergadang.

Jika energi yang dominan dalam tubuh adalah jenis ini, maka Anda dikatakan lebih berisiko untuk terkena kondisi seperti:

• Asma
• Penyakit jantung
• Gangguan kecemasan
• Penyakit kulit
• Rematik

2. Pitta dosha

Energi ini bertugas untuk mengontrol pencernaan, metabolisme, serta beberapa hormon yang berkaitan dengan nafsu makan.

Hal yang bisa mengganggu aliran pitta dosha adalah mengonsumsi makanan pedas, asam, dan terlalu lama berada di bawah sinar matahari.

Jika jenis energi ini adalah yang utama di tubuh, maka Anda dianggap lebih rentan terhadap beberapa penyakit di bawah ini.

• Penyakit Chron
• Penyakit jantung
• Tekanan darah tinggi
• Infeksi

3. Kapha dosha

Kapha dosha mengontrol pertumbuhan otot, kekuatan tubuh dan stabilitas, berat badan, serta sistem imun.

Aliran energi ini bisa terganggu jika Anda terlalu banyak tidur siang, mengonsumsi terlalu banyak makanan manis, mengonsumsi terlalu banyak garam atau air.

Orang yang memiliki kapha dosha sebagai aliran energi utama, dianggap lebih rentan mengalami gejala-gejala di bawah ini.

• Asma dan gangguan pernapasan lainnya
• Kanker
• Diabetes
• Mual setelah makan
• Obesitas

Tahapan pengobatan ayurveda

Pengobatan ayurveda, biasanya diawali dengan pemeriksaan oleh seorang praktisi yang akan menanyakan seputar gaya hidup sehari-hari Anda, pola makan, dan riwayat kesehatan secara keseluruhan. Ia juga akan memeriksa 12 titik nadi di pergelangan tangan.

Selain itu, praktisi ayurveda juga akan memeriksa kondisi fisik mulai dari warna lidah, kulit, bibir, kuku, hingga mata.

Barulah setelah pemeriksaan lengkap dilakukan, praktisi tersebut akan melihat keseimbangan dosha di tubuh Anda.

Praktisi ayurveda kemudian akan membuat rencana perawatan yang unik untuk Anda, yang terdiri dari pola makan yang dianjurkan, jenis olahraga, rempah-rempah herbal, yoga, meditas, dan pijat.

Rencana perawatan ini bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan energi di dalam tubuh Anda.

Bagi yang memutuskan untuk menjalani pengobatan ini, sebaiknya pikir baik-baik dan menimbang kelebihan serta kekurangannya secara matang. Sebab, belum ada penelitian yang benar-benar bisa mengonfirmasi efektivitas metode ini.

Berkonsultasilah dengan dokter sebelum memutuskan untuk menjalaninya.