Kompas.com - 26/03/2020, 20:21 WIB
Ilustrasi video call shutterstockIlustrasi video call
Editor Wisnubrata

Masa pandemi virus corona menjadi alasan dari banyaknya sekolah yang libur, hingga karyawan kantor yang harus kerja dari rumah.

Jangan salah, hal-hal ini bisa menyebabkan munculnya rasa kesepian. Sebab, kita yang biasanya bertemu dengan kolega di kantor, kini harus berkerja seorang diri di kamar.

Sementara itu anak-anak sekolah, yang biasanya bercengkrama di kantin bersama sahabat dekatnya, kini hanya bisa berdiam diri di rumah.

Akibatnya, rasa kesepian bisa muncul. Tentunya, kita tidak mau kesehatan mental terganggu karena diselimuti rasa kesepian, bukan?

Baca juga: 6 Langkah Menjaga Kesehatan Mental Selama Pandemi Virus Corona

Mari kenali beberapa tips untuk menghilangkan rasa kesepian selama masa pandemi virus corona ini.

Jangan lupakan jadwal rutinitas “normal”

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sebelum virus corona datang, mungkin jadwal sehari-hari Anda dimulai dengan mandi di pagi hari, lalu berkerja di depan laptop saat matahari mulai terbit, dan beristirahat saat sore hari menjemput.

Sebisa mungkin jangan “keluar” dari jadwal normal, walaupun Anda harus tetap berada di rumah selama masa pandemi virus corona.

Dengan menjaga jadwal normal, rasa kesepian jadi terobati. Selain itu, jangan jadikan kebijakan berkerja atau tinggal di rumah untuk bermalas-malasan.

Tetap mencari tahu informasi terbaru

Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.