Rumah Sakit Makin Penuh, Bagaimana Protokol Isolasi Diri di Rumah?

Lama waktu isolasi adalah 14 hari atau hingga diketahuinya hasil pemeriksaan sampel di laboratorium.

3. Hal yang perlu dilakukan selama proses isolasi diri

Selama menjalani protokol isolasi diri, Anda harus menjalani poin-poin di bawah ini:

• Tinggal di rumah, jangan bekerja dan bepergian ke ruang publik.

• Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lainnya.

• Jika memungkinkan, jaga jarak setidaknya 1 meter dari anggota keluarga lainnya.

• Selalu gunakan masker selama masa isolasi diri.

• Lakukan pengukuran suhu harian dan observasi gejala klinis seperti batuk dan kesulitan bernapas.

• Hindari pemakaian bersama peralatan makan (piring, sendok, garpu, gelas) dan peralatan mandi (gayung, sikat gigi, handuk) serta seprai.

• Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) dengan mengonsumsi makanan bergizi, sering mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir serta keringkan, mempraktikkan etika batuk atau bersin yang benar, dengan menutup mulut menggunakan tisu atau siku bagian dalam ketika batuk atau bersin.

• Berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi.

• Menjaga kebersihan rumah dengan dengan cairan desinfektan.

• Hubungi segera fasilitas pelayanan kesehatan (fasyankes) jika sakit memburuk (seperti sesak napas) untuk dirawat lebih lanjut.

• Jika hasil pemeriksaan sampel menunjukkan positif Covid-19, tapi Anda masuk sebagai kondisi yang ringan dan tidak memiliki penyakit penyerta, maka protokol isolasi diri harap dilanjutkan.

• Jika pemeriksaan sampel menunjukkan hasil positif Covid-19 dan Anda memiliki riwayat penyakit penyerta atau penyakit bawaan seperti asma, jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan lain-lain, maka atas rekomendasi petugas kesehatan akan dilakukan perawatan di rumah sakit.

Baca juga: 7 Cara Menjaga Kebersihan Diri untuk Mencegah Penularan Virus Corona

4. Selama proses isolasi diri, tetap lakukan langkah pencegahan corona

Selama proses isolasi diri, Anda tetap perlu melakukan langkah-langkah pencegahan agar infeksi corona tidak menyebar ke anggota keluarga, tetangga, atau orang lain yang berada dekat di sekitar Anda. Berikut langkah yang tetap perlu dilakukan:

• Rajin cuci tangan menggunakan air dan sabun atau hand sanitizer

• Tutup mulut dan hidung saat bersin atau batuk menggunakan tisu atau siku bagian dalam.

• Setelah itu langsung buang tisu di tempat sampah tertutup dan bersihkan tangan menggunakan air dan sabun atau hand sanitizer.

• Jaga jarak sosial setidaknya 1 meter dari orang lain, terutama dari mereka yang demam, batuk, dan bersin.

• Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut sebelum mencuci tangan.

• Jika mengalami demam, batuk, dan sulit bernapas, segera cari perawatan medis.

Baca juga: Mengenal Perbedaan Antiseptik dan Disinfektan untuk Mencegah Covid-19

5. Perhatikan saat perlu memakai masker dan cara menggunakannya

Masker sebaiknya digunakan oleh:

• Orang dengan gejala pernapasan, seperti batuk, bersin, atau kesulitan bernapas. Termasuk ketika mencari pertolongan medis.

• Orang yang memberikan perawatan kepada individu dengan gejala pernapasan.

• Petugas kesehatan terutama yang berbagi ruangan dengan pasien atau merawat seseorang dengan gejala pernapasan.

Masker medis tidak diperlukan masyarakat umum tanpa gejala penyakit pernapasan. Jika masker harus digunakan, maka Anda perlu mengikuti cara penggunaan yang tepat, mulai dari awal penggunaan, melepas, hingga membuangnya. Cara menggunakan masker yang benar adalah

• Pastikan masker menutup mulut, hidung, dan dagu dengan bagian masker yang berwarna ditempatkan di luar.

• Tekan bagian atas masker supaya mengikuti bentuk hidung dan tarik masker ke belakang dan ke bawah, hingga menutupi hidung, mulut, dan dagu.

• Jika ingin melepas masker yang telah digunakan, lepaslah hanya dengan memegang tali di telinga dan langsung buang ke tempat sampah terutup.

• Cuci tangan setelah melepas dan membuang masker dengan menggunakan air dan sabun atau hand sanitizer.

• Hindari menyentuh masker saat menggunakannya.

• Jangan gunakan kembali masker sekali pakai. Ganti secara rutin apabila sudah kotor atau basah.

Baca juga: Efektifkah Penggunaan Masker untuk Cegah Virus Corona?

Langkah penting apabila ada anggota keluarga yang sedang isolasi diri di rumah

Apabila ada anggota keluarga di rumah yang harus melakukan protokol isolasi diri karena masuk sebagai ODP dan PDP atau supect, maka anggota keluarga lain yang tinggal di tempat yang sama harus membantu agar upaya isolasi berjalan lancar, dengan cara-cara sebagai berikut:

• Selalu monitor gejala yang dialami

Apabila ada anggota keluarga di rumah yang sedang menjalani protokol isolasi mandiri, maka pastikan Anda memiliki kontak fasyankes yang bisa dihubungi, jika sewaktu-waktu ada kondisi darurat yang perlu segera ditangani.

Segera hubungi fasyankes, apabila orang yang sedang melakukan isolasi mandiri mengalami gejala seperti:

• Susah bernapas
• Sakit atau nyeri yang tak kunjung hilang di dada
• Linglung dan susah untuk berkomunikasi
• Wajah dan bibir mulai terlihat kebiruan

Selain memonitor gejala, Anda juga sebaiknya memastikan bahwa orang tersebut banyak minum air putih dan istirahat dengan baik di rumah. Berikan obat sesuai gejala yang dialami, juga membantu meredakan gejala yang dirasakan.

Bagi kebanyakan penderita Covid-19, gejala akan muncul selama beberapa hari dan mulai mereda setelah minggu pertama.