Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 31/03/2020, 05:05 WIB
Wisnubrata

Editor

Sumber

8. Pepaya

Tak banyak yang tahu, pepaya juga merupakan salah satu buah yang kaya akan vitmain C yang baik untuk daya tahan tubuh.

Selain itu, buah yang satu ini juga mengandung vitamin B, kalium, dan folat yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Baca juga: Tidak Hanya Jahe, Ini 5 Makanan yang Baik untuk Daya Tahan Tubuh

Untuk mencegah atau menurunkan risiko tertular virus corona, kita harus mengonsumsi makanan yang bergizi setiap hari.

Selain itu, berolahraga secara teratur dan rajin menjaga kebersihan tubuh dengan mencuci tangan, juga bisa membuat sistem imun tubuh bekerja lebih optimal.

Namun ingat, di masa pandemi seperti sekarang, semua itu baru akan benar-benar efektif jika kita juga mempraktikkan physical distancing.

Sebisa mungkin, tetaplah berdiam diri di rumah dan jangan keluar kecuali ada kondisi yang benar-benar mendesak. Hindari berkumpul di tempat ramai, dan selalu jaga jarak dari orang lain.

Baca juga: Social Distancing Efektif Cegah Penyebaran Corona, Bagaimana Caranya?

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com