Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Jernih Memilih
Simak Informasi Pemilu 2024, Akurat dan Terpercaya
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024

Kenali dan Atasi "Cabin Fever" Saat Isolasi Diri di Masa Wabah Corona

Kompas.com - 07/04/2020, 08:19 WIB
.
Lihat Foto
.(SHUTTERSTOCK)
.
Penulis Gading Perkasa
|
Editor Glori K. Wadrianto

Kendati cabin fever tidak diakui sebagai gangguan psikologis, kesedihan dan emosi negatif seseorang sangat nyata dan berpotensi menyulitkan pemenuhan kebutuhan hidup mereka sehari-hari.

Gejala cabin fever

Gejala cabin fever jauh melebihi perasaan bosan atau terjebak di rumah, karena hal ini berakar dalam perasaan isolasi yang intens. Seperti:

- Kegelisahan

- Motivasi menurun

- Mudah marah

- Rasa putus asa

- Sulit berkonsentrasi

- Pola tidur tidak teratur, mudah mengantuk dan susah tidur

- Sulit bangun tidur

- Lesu

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman Selanjutnya
Halaman:
1
2
3
4
5
6
7
Show All
Baca tentang
Sumber Healthline

Tag

#
Lihat Lifestyle Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
FEEL GOOD
Studi Buktikan Rumah yang Rapi Dapat Tingkatkan Kesehatan Mental
Studi Buktikan Rumah yang Rapi Dapat...
FEEL GOOD
Terungkap, Waktu Terberat dalam Sehari Ada di Pukul 07.23 Pagi
Terungkap, Waktu Terberat dalam Sehari Ada...
FEEL GOOD
Tingkatkan Rasa Syukur, Hilangkan Rasa Ketidakberdayaan, Atasi Distress
Tingkatkan Rasa Syukur, Hilangkan Rasa Ketidakberdayaan,...
FEEL GOOD
Sering Tak Disadari, Ini Gejala Penyakit Jantung yang Perlu Diketahui
Sering Tak Disadari, Ini Gejala Penyakit...
FEEL GOOD
8 Frasa Beracun Pemicu Rusaknya Rumah Tangga
8 Frasa Beracun Pemicu Rusaknya Rumah...
FEEL GOOD
Cara Mengenali Produk Fashion Branded Palsu, Butuh Mata yang Jeli
Cara Mengenali Produk Fashion Branded Palsu,...
FEEL GOOD
EQ, Kunci Meningkatkan Kualitas Kepemimpinan
EQ, Kunci Meningkatkan Kualitas Kepemimpinan
EAT GOOD
Marak Ular Masuk Rumah, ini Tips Lindungi Hewan Peliharaan
Marak Ular Masuk Rumah, ini Tips...
Komentar
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Mengenal 'Borderline Personality Disorder', Gejala, dan Penyebabnya

Mengenal "Borderline Personality Disorder", Gejala, dan Penyebabnya

Feel Good
23/03/2023, 22:00 WIB
Deretan Kata-kata Motivasi dari Buku, Bisa Bikin Semangat

Deretan Kata-kata Motivasi dari Buku, Bisa Bikin Semangat

Feel Good
23/03/2023, 16:07 WIB
Memahami Gen Z Indonesia

Memahami Gen Z Indonesia

Feel Good
23/03/2023, 15:59 WIB
Haruskah Buka Puasa Dengan Makanan Manis?

Haruskah Buka Puasa Dengan Makanan Manis?

Eat Good
23/03/2023, 15:30 WIB
Tren Sarimbit dan Warna Pastel dalam Koleksi Raya Si.Se.Sa

Tren Sarimbit dan Warna Pastel dalam Koleksi Raya Si.Se.Sa

Look Good
23/03/2023, 15:23 WIB
Vegetarian Jadi Diet Terbaik untuk Penderita Asam Urat?

Vegetarian Jadi Diet Terbaik untuk Penderita Asam Urat?

Eat Good
23/03/2023, 15:20 WIB
Gaya Hidup Sehat Keane Reeves demi Tampil Prima di 'John Wick 4'

Gaya Hidup Sehat Keane Reeves demi Tampil Prima di "John Wick 4"

Look Good
23/03/2023, 15:01 WIB
Daftar Promo Makanan dan Minuman yang Cocok untuk Buka Puasa

Daftar Promo Makanan dan Minuman yang Cocok untuk Buka Puasa

Eat Good
23/03/2023, 14:25 WIB
Tips Make Up Ramadhan 2023, Lebih Banyak Bereksperimen

Tips Make Up Ramadhan 2023, Lebih Banyak Bereksperimen

Look Good
23/03/2023, 12:25 WIB
5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sakit Gigi

5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sakit Gigi

Eat Good
23/03/2023, 12:04 WIB
Konsumsi Suplemen Kalsium, Apa Akibatnya?

Konsumsi Suplemen Kalsium, Apa Akibatnya?

Eat Good
23/03/2023, 08:51 WIB
Berbagi dengan Sesama Bikin Hidup Lebih Bahagia? Ini Kata Psikolog

Berbagi dengan Sesama Bikin Hidup Lebih Bahagia? Ini Kata Psikolog

Feel Good
23/03/2023, 08:43 WIB
5 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama Puasa

5 Tips Menjaga Kesehatan Pencernaan Selama Puasa

Eat Good
23/03/2023, 08:41 WIB
Kiat Menurunkan Risiko Kanker, Kata Ahli

Kiat Menurunkan Risiko Kanker, Kata Ahli

Feel Good
23/03/2023, 08:01 WIB
6 Tips Mencegah Kecoak Masuk ke Rumah

6 Tips Mencegah Kecoak Masuk ke Rumah

Feel Good
23/03/2023, 07:52 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Video Pilihan

Lanjutkan
Video Lainnya

Terpopuler

1

Mengenal Tumor Colli yang Diderita Aurelie Moeremans

Dibaca 32.287 kali
2

Konsumsi Suplemen Kalsium, Apa Akibatnya?

Dibaca 2.589 kali
3

6 Tips Mencegah Kecoak Masuk ke Rumah

Dibaca 1.664 kali
4

Kiat Menurunkan Risiko Kanker, Kata Ahli

Dibaca 993 kali
5

Pentingnya Pola Makan Saat Sahur dan Buka Puasa agar Kulit Tetap Sehat

Dibaca 596 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

ASN yang Gelar Buka Puasa Bersama Bakal Kena Sanksi

ASN yang Gelar Buka Puasa Bersama Bakal Kena Sanksi

Heru Budi Sebut Warga Jalan DI Panjaitan Akan Terdampak Pembangunan LRT Jabodebek

Heru Budi Sebut Warga Jalan DI Panjaitan Akan Terdampak Pembangunan LRT Jabodebek

Setiap Upaya Penangkapan Putin, Berarti Deklarasi Perang Melawan Rusia

Setiap Upaya Penangkapan Putin, Berarti Deklarasi Perang Melawan Rusia

Istana: Larangan Bukber Tak Berlaku bagi Masyarakat Umum

Istana: Larangan Bukber Tak Berlaku bagi Masyarakat Umum

Temukan Dompet Berisi Rp 70 Juta Milik Hotman Paris, Petugas Cleaning Service Diberi Pekerjaan

Temukan Dompet Berisi Rp 70 Juta Milik Hotman Paris, Petugas Cleaning Service Diberi Pekerjaan

Sempat Tolak Rp 200.000 Usai Kembalikan Dompet Hotman Paris, Petugas Kebersihan Ini Akhirnya Dapat Uang Segepok

Sempat Tolak Rp 200.000 Usai Kembalikan Dompet Hotman Paris, Petugas Kebersihan Ini Akhirnya Dapat Uang Segepok

Ganjar Tolak Israel Main di Piala Dunia U-20 di Indonesia, Begini Alasannya

Ganjar Tolak Israel Main di Piala Dunia U-20 di Indonesia, Begini Alasannya

Pengembang Gim Cerita 'Ditodong' Petugas Bea Cukai, Kemenkeu: Sudah Selesai

Pengembang Gim Cerita "Ditodong" Petugas Bea Cukai, Kemenkeu: Sudah Selesai

komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mungkin Anda melewatkan ini

Pakai Air Panas,

Pakai Air Panas, "Aturan Baru" Cuci Pakaian di Tengah Pandemi Covid-19

Melihat Bros Hijau Toska Ratu Elizabeth Saat Pidato Pandemi Corona

Melihat Bros Hijau Toska Ratu Elizabeth Saat Pidato Pandemi Corona

Kisah Jurnalis Terpisah 49 Hari dengan Anaknya karena Pandemi Corona

Kisah Jurnalis Terpisah 49 Hari dengan Anaknya karena Pandemi Corona

Kapan Sifat Pemalu pada Anak Harus Diwaspadai?

Kapan Sifat Pemalu pada Anak Harus Diwaspadai?

Kim Kardashian Jalin Kedekatan dengan Keempat Anaknya Selama Karantina

Kim Kardashian Jalin Kedekatan dengan Keempat Anaknya Selama Karantina

Close Ads
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
apple store
google store
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Kebijakan Data Pribadi
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Gabung
kompascom plus kompascom plus
untuk
Baca Berita Tanpa Iklan
Gabung
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lakukan Sekarang
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil
Bagikan artikel ini melalui
Facebook Twitter Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke