Juga, orang-orang dengan kondisi yang tak dapat makan dengan benar, atau menjalani diet yang sangat ketat, mungkin memerlukan suplemen spesifik.
Baca juga: Diet Tanpa Nasi di Negeri Penghasil Beras, Mungkinkah?
Bicaralah dengan dokter, ahli diet terakreditasi, atau mungkin apoteker.
Dan di luar diet, ada langkah-langkah lain yang dapat kita ambil untuk tetap sehat di hadapan pandemi virus corona.
Berhentilah merokok demi meningkatkan kemampuan paru-paru melawan infeksi.
Lalu, lakukan olahraga dengan intensitas sedang seperti jalan cepat, cukup tidur, berlatih menjaga jarak sosial, serta jangan lupa mencuci tangan dengan sabun secara teratur.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.