Berjemur, Boleh Pakai Tabir Surya atau Tidak?

Jumlah itu sama dengan keseluruhan tangan dan kaki.

"Dua lengan penuh depan belakang itu 20 persen, kalau kaki hampir sekitar 36 persen. Jdi hanya tangan dan kaki saja sudah cukup terpapar. Pakai celana pendek, baju tangan pendek cukup tidak perlu seluruh tubuh," ungkapnya.

Oleh karena itu, tabir surya boleh digunakan pada wajah untuk mencegah kulit terbakar. Namun, usahakan tangan dan kaki tetap terpapar.

Bahkan, untuk mencegah cahaya yang terlalu silau, kita juga diperbolehkan menggunakn kacamata hitam.

"Jangan seluruh badan (pakai tabir surya), karena nanti enggak ada bagian yang terpapar ultraviolet B," kata Budi.

Namun, dalam memilih tabir surya, Budi mengingatkan agar kita memilih produk dengan kandungan 15-50 SPF dan digunakan setidaknya 30 menit sebelum berjemur untuk fungsi yang optimal.

Baca juga: Ini Waktu Berjemur yang Baik di Bawah Sinar Matahari