Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 13/04/2020, 11:53 WIB
Lusia Kus Anna

Editor

Sumber

 

5. Mendukung tumbuh kembang
Tahukah Anda, kalau hati ayam adalah salah satu makanan sumber protein komplit?
Itu artinya hati ayam mengandung semua sembilan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh anak untuk berkembang dan berfungsi dengan baik.

Asam amino adalah salah satu komposisi penting tubuh yang terlibat dalam hampir semua fungsi dan elemen tubuh, termasuk pertumbuhan, perkembangan dan perbaikan sel, produksi hormon, mengantarkan sinyal saraf, juga kelancaran fungsi kognitif.

Baca juga: Cegah Infeksi Covid-19, Perlukah Bayi dan Anak Pakai Masker?

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang selama ini identik dengan buah dan sayuran ternyata ada juga dalam hati ayam lho. Jumlahnya pun cukup banyak, di mana mengonsumsi 100 gram hati ayam bisa memenuhi 47 persen kebutuhan vitamin C harian.

Kombinasi vitamin C dan zat besi ini menjadikan hati ayam salah satu sumber makanan terbaik untuk tubuh anak.

Meski manfaat hati ayam sangat baik untuk tubuh anak, konsumsinya tetap perlu dibatasi karena memilik kandungan kolesterol yang cukup tinggi.

Hati ayam juga sebaiknya tidak diolah dengan cara digoreng supaya lebih sehat untuk tubuh Si Kecil.

Artikel ini merupakan kerjasama Kompas.com dan Orami.co.id

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Sumber
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com