Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 16/04/2020, 17:51 WIB
Nabilla Tashandra,
Glori K. Wadrianto

Tim Redaksi

KOMPAS.com - Demi menjaga sistem kekebalan tubuh atau sistem imun di tengah masa pandemi Covid-19, salah satu hal utama yang dianjurkan adalah banyak mengonsumsi makanan bergizi.

Namun, tak jarang di kalangan masyarakat beredar informasi-informasi tentang makanan atau minuman tertentu yang dianggap dapat membunuh virus corona dalam tubuh.

Salah satunya adalah teh panas dengan perasan lemon. Informasi ini banyak beredar, misalnya melalui grup-grup What's App.

Baca juga: Apakah Air Lemon Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

"Minumlah teh panas setelah dicampur dengan perasan lemon, dapat segera membunuh virus Covid-19, dan dapat sepenuhnya menghilangkan virus dari tubuh," demikian potongan pesan berantai tersebut.

Nah, apakah informasi tersebut benar atau sekadar hoaks?

Dokter Spesialis Gizi Klinik dari RS Metropolitan Medical Center, Raissa Edwina Djuanda menjelaskan tentang hal ini.

ilustrasi lemon ilustrasi lemon

Raissa menegaskan, hingga saat ini belum ada makanan atau minuman yang terbukti bisa membunuh virus apa pun dalam tubuh, termasuk virus corona.

"Sampai saat ini belum ada makanan atau minuman yang bisa membunuh virus dalam tubuh," katanya dalam sesi "kulwap", Kamis (16/4/2020).

Baca juga: Seberapa Efektif Air Lemon Bakar Lemak Tubuh?

Meski begitu, kata dia, asupan gizi memang berkontribusi terhadap pencegahan virus.

Sebab, asupan nutrisi yang baik dan mencukupi penting untuk menjaga kesehatan. Sebaliknya, asupan nutrisi yang buruk bisa menghambat respons imun, dan meningkatkan risiko infeksi.

Padahal, sistem imun sangat diperlukan dalam melawan penyakit.

Selain gizi makro (karbohidrat, protein dan lemak), beberapa sumber nutrisi yang disarankan juga gizi mikro.

Antara lain vitamin A, C, D dan E, selenium, zinc, serta gizi spesifik, seperti omega-3, hesperidin, dan probiotik.

Pada bagian ini, lemon memang memiliki banyak manfaat, salah satunya karena mengandung hesperidin.

Nutrisi tersebut berada pada kulit lemon, itulah mengapa lemon baik untuk dijadikan infused water, atau bisa juga diparut dan dimasukkan ke dalam masakan.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com