Cara "Cantik" Tolak Undangan Telekonferensi dari Teman

"Kita tidak dapat beralasan sedang memulai rapat, memiliki jadwal kencan, atau mengantar anak ke pertandingan sepak bola."

Beberapa orang akan merasa bersalah jika tidak menerima setiap undangan telekonferensi Zoom dari teman. Namun saat ini, perlu diingat, melindungi waktu kita menjadi lebih penting.

"Setiap orang memiliki alasan kuat untuk menetapkan batasan demi menjaga diri mereka saat ini, --termasuk menolak undangan bersosialisasi secara virtual."

Begitu kata Nicole O-Pries, terapis di Virginia Affirming Counseling di Richmond, Virginia, Amerika Serikat.

Baca juga: Pandemi Covid-19, Pasangan Dokter Dapat Kejutan Pesta Nikah via Zoom

"Pilihlah undangan yang kita dapatkan, dan pastikan itu sesuai dengan jadwal kita, bukan orang lain, atau kita akan menyesal," kata Newman.

"Perawatan diri harus menjadi prioritas utama, sehingga kita memiliki energi dan waktu untuk memenuhi semua tuntutan yang dibuat selama periode jarak sosial ini."

Di saat beberapa ajakan sosialisasi virtual menghibur kita, dan membuat merasa lebih terhubung, undangan telekonferensi lain bisa membuat kita lebih cemas.

Jadi, kumpulkan kekuatan untuk mengatakan tidak pada apa pun yang bisa membuat kita merasa lebih buruk. Itu saja.

"Terutama jika momen bersantai saat melakukan telekonferensi berubah menjadi berbagi fakta mengerikan dari pandemi ini," kata O-Pries.

"Interaksi sosial ini mungkin mirip seperti menyaksikan terlalu banyak berita tentang Covid-19," sebut dia.

Cara "cantik" menolak ajakan telekonferensi

Kita tidak perlu membuat sejumlah alasan untuk membenarkan kita tidak ingin bersosialisasi saat ini.

Berikan penolakan secara sopan, namun tetap menegaskan, kita tidak ingin melakukan sosialisasi virtual.

"Saya tidak bisa kali ini, tetapi saya harap kamu akan terus mengundang saya di waktu berikutnya," kata O-Pries mencontohkan.

Tetapi, jika kita ingin menjelaskan alasan kita tidak hadir, tetaplah jujur, dan buatlah penjelasan singkat.

Baca juga: Kominfo Ingin Bikin Aplikasi Telekonferensi Mirip Zoom