Kompas.com - 23/04/2020, 10:16 WIB
Ilustrasi buang air kecil ShutterstockIlustrasi buang air kecil

KOMPAS.com - Menghadapi kandung kemih yang terlalu aktif memang cukup menantang.

Beser atau buang air kecil terlalu sering bisa bahkan bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan rasa malu, terutama ketika berada di tengah rapat atau acara tertentu.

Beser yang terjadi di malam hari juga mengganggu waktu tidur.

Kandung kemih yang terlalu aktif terjadi karena otot-otot pada kandung kemih berkontraksi secara tiba-tiba tanpa tanda peringatan apa pun.

Baca juga: Perlukah Wanita Buang Air Kecil Sebelum Berhubungan Seks?

Ketika mengalami kondisi semacam ini, kita mungkin memiliki keinginan kuat untuk menggunakan toilet, bahkan ketika jumlah urine dalam kandung kemih rendah.

Anehnya, beberapa makanan dapat membuat gejala kandung kemih yang terlalu aktif menjadi intens karena kandung kemih sensitif terhadap iritasi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Jika memiliki kondisi kesehatan ini, kita perlu menghindari atau mengurangi konsumsi makanan berikut:

1. Makanan pedas

Makanan pedas bisa memperburuk masalah kandung kemih. Jadi, cobalah menguranginya.

Makan cabai atau makanan pedas lainnya bisa mengiritasi lapisan kandung kemih.

Baca juga: Sambal Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Kok Takut Pedas?

2. Kopi

Kopi bersifat diuretik dan mengiritasi kandung kemih. Jadi, jika memiliki masalah kandung kemih usahakan mengurangi asupan kafein.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Ada hadiah uang elektronik senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X