Kompas.com - 23/04/2020, 10:16 WIB

Asupan kafein menyebabkan ginjal memproduksi lebih banyak urine, yang pada akhirnya membuat kandung kemihmu lebih sensitif.

Baca juga: Mengapa Minum Kopi Bisa Timbulkan Sensasi Ingin BAB?

3. Buah sitrus

Buah-buahan sitrus, seperti jeruk atau tomat sebaiknya dihindari jika kamu memiliki kandung kemih yang terlalu aktif.

Buah-buahan sitrus bersifat asam dan mengiritasi saluran kemih. Konsumsilah buah-buahan yang tidak terlalu asam, seperti blueberry dan pir.

Baca juga: 5 Alasan Jus Buah Justru Sebabkan Masalah Kesehatan pada Anak

4. Gula buatan

Gula buatan juga dapat memperburuk gejala kandung kemih yang terlalu aktif. Hindari mengkonsumsi aspartam, sakarin, dan pemanis buatan lainnya.

Baca label sebelum membeli produk apa pun. Beberapa orang bahkan mungkin memiliki masalah dengan madu.

Baca juga: Ayo Jauhi Gula di Masa Pandemi Virus Corona, Mengapa?

Adapun beberapa makanan yang baik untuk kandung kemih, antara lain pisang, kacang, mentimun, dan lentil.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.