Kompas.com - 28/04/2020, 16:20 WIB
Ilustrasi mind map SHUTTERSTOCKIlustrasi mind map

"Manfaat dari mind mapping, yaitu membantu mengelola informasi, memudahkan daya tangkap, dan daya ingat otak dalam memproses informasi, serta meningkatkan engagement seseorang dalam proses belajar," tutur dia.

Konsep mind mapping bagi orangtua, tambah Saskhya, terdiri dari beberapa hal.

Antara lain, membuat struktur jelas dengan anggota keluarga, kerja sama pembagian tugas, mengatur ekspektasi, dan self-care.

Baca juga: Mengapa Praktik Dokter Gigi Tutup Selama Pandemi?

  • Pemberian struktur yang jelas

"Buat struktur yang jelas dengan semua pihak di rumah, baik ibu, ayah, dan anak."

"Masukkan jadwal kegiatan masing-masing. Untuk lokasi bekerja, cari satu dedicated workplace yang bisa kita gunakan," ujar Saskhya.

  • Membagi tugas

Dalam hal pembagian tugas, Saskhya menyarankan agar kita sebagai ibu menanyakan terlebih dahulu kepada guru, suami, dan pengasuh terkait tugas yang mau dikerjakan.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Barangkali untuk suami, bisa lebih banyak melakukan aktivitas fisik. Sementara pengasuh anak bisa fokus ke hal lain."

  • Mengatur ekspektasi

"Kita boleh merasakan stres, misalnya karena pandemi Covid-19 tidak kunjung berakhir, dan kita tidak tahu masa depan akan seperti apa. Tapi harus ada batasnya," kata Saskhya.

  • Self-care

"Self-care tidak selalu berarti egois. Dengan dosis yang tepat, self-care berarti ibu menyayangi keluarganya juga," ucap Saskhya.

Baca juga: Berpuasa Ramadhan di Tengah Pandemi Justru Memperkuat Daya Tahan Tubuh

"Ada yang butuh nonton film di Netflix, atau mengobrol sama teman, jadi untuk self-care, pilih yang paling nyaman buat ibu."

Halaman:
Baca tentang


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.