Jangan Stres saat Isolasi, Cobalah Strategi "Mind Mapping" di Rumah

• Membagi tugas

Dalam hal pembagian tugas, Saskhya menyarankan agar kita sebagai ibu menanyakan terlebih dahulu kepada guru, suami, dan pengasuh terkait tugas yang mau dikerjakan.

"Barangkali untuk suami, bisa lebih banyak melakukan aktivitas fisik. Sementara pengasuh anak bisa fokus ke hal lain."

• Mengatur ekspektasi

"Kita boleh merasakan stres, misalnya karena pandemi Covid-19 tidak kunjung berakhir, dan kita tidak tahu masa depan akan seperti apa. Tapi harus ada batasnya," kata Saskhya.

• Self-care

"Self-care tidak selalu berarti egois. Dengan dosis yang tepat, self-care berarti ibu menyayangi keluarganya juga," ucap Saskhya.

Baca juga: Berpuasa Ramadhan di Tengah Pandemi Justru Memperkuat Daya Tahan Tubuh

"Ada yang butuh nonton film di Netflix, atau mengobrol sama teman, jadi untuk self-care, pilih yang paling nyaman buat ibu."

Melalui konsep mind mapping, kata Saskhya, ibu dapat membantu anak menjadi visioner.

"Caranya, membiasakan anak mempunyai tujuan sejak dini, melatih disiplin dan mandiri, beri mereka ruang untuk mengatasi kebosanan."

"Bangun kemampuan empati anak, serta melatih anak bersyukur, dan melihat sisi positif," sambung dia.

Panduan #MindMappingAnakMasaDepan dari Cerebrofort

Melalui Cerebrofort, Kalbe Consumer Heallth membuat #MindMappingAnakMasaDepan sebagai panduan praktis orangtua untuk tumbuh kembang anak di masa depan.

Panduan ini adalah bagian dari kampanye #AnakMasaDepan yang bertujuan menjadikan anak visioner dan mampu menciptakan masa depan mereka.

Baca juga: Keterampilan Hidup yang Bisa Diajarkan ke Anak Selama Pandemi

"Cerebrofort akan mengadakan sejumlah program terkait panduan ini, salah satunya kuliah online yang bisa diakses melalui akun resmi Instagram, @Cerebrofort.ID," ujar Feni.

"Kami harap kampanye #AnakMasaDepan dengan panduan #MindMappingAnakMasaDepan dapat menginspirasi ibu dalam mendampingi anak di masa krusial mereka," sambung dia.