Bau Mulut Tak Sedap? Begini Cara Mengatasinya!

5. Soda kue

Selain cuka, Anda juga dapat menggunakan soda kue sebagai obat kumur alami untuk mengatasi bau mulut. Kandungan sodium bikarbonat dalam soda kue dapat membunuh bakteri dalam mulut.

Serupa dengan pembuatan larutan cuka, Anda hanya perlu mencampurkan dua sendok makan soda kue ke dalam satu cangkir air hangat yang kemudian dapat digunakan untuk berkumur selama 30 detik.

6. Cuka

Anda dapat membuat cuka sebagai obat kumur alami yang dapat digunakan untuk mengatasi bau mulut. Asam salisilat dalam cuka dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut.

Cara membuatnya cukup mudah, yaitu dengan mencampurkan dua sendok makan cuka ke dalam satu cangkir air. Setelahnya, berkumurlah dengan larutan tersebut selama 30 detik.

Baca juga: Rajin Sikat Gigi Namun Masih Bau Mulut, Apa Alasannya?

7. Apel

Sama seperti susu, Anda dapat mengonsumsi apel untuk mengatasi bau mulut akibat bawang putih.

Apel memiliki kandungan yang dapat menetralisir bawang putih dalam darah dan tidak semata-mata hanya mengatasi bau mulut karena bawang putih.

8. Jeruk

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk dapat meningkatkan produksi air liur yang dapat membersihkan bakteri dalam mulut. Oleh karenanya, Anda dapat mengonsumsi jeruk sebagai cara mengatasi bau mulut.

Kunci mengatasi bau mulut tak sedap

Sebenarnya kunci dari mengatasi bau mulut adalah dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi.

Gosoklah gigi selama dua menit dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung flouride terutama setelah makan sahur. Selain gigi, lidah juga perlu disikat sehari sekali untuk mengatasi bau mulut.

Jika Anda memiliki gigi palsu, maka perlu untuk mengeluarkan dan membersihkannya pada malam hari sebelum digunakan kembali di pagi harinya.

Tak hanya menyikat gigi, Anda juga perlu menggunakan benang gigi (dental floss) satu kali sehari untuk mengeluarkan makanan yang menyangkut di sela-sela gigi dan menggunakan obat kumur antibakteri untuk mengatasi bau mulut.

Baca juga: Sering Gosok Gigi tapi Masih Bau Mulut? Mungkin Ini Penyebabnya...

Penyebab bau mulut tidak sedap

Penyebab bau mulut tak sedap dapat dikarenakan oleh berbagai hal, mulai dari yang mudah diatasi sampai yang membutuhkan perhatian medis. Beberapa penyebab dari bau mulut tidak sedap adalah:

• Kurang dijaganya kebersihan mulut
• Merokok
• Mengonsumsi obat-obatan tertentu
• Mulut kering
• Mengonsumsi makanan tertentu, seperti bawang bombay, dan sebagainya
• Penyakit-penyakit tertentu, seperti GERD
• Infeksi mulut
• Kondisi medis menyangkut mulut, hidung, dan tenggorokan

Apabila Anda atau kerabat tetap mengalami masalah bau mulut meskipun sudah mencoba bahan-bahan alami di atas dan obat kumur, maka perlu berkonsultasi dengan dokter untuk diberikan pemeriksaan dan penanganan yang tepat.

Baca juga: Selain Bawang Putih, Ini Penyebab Bau Mulut Tak Terduga