Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Jangan Olahraga Berlebihan Selama Masa Karantina, Apa Alasannya?

Kompas.com - 02/05/2020, 03:15 WIB
Bestari Kumala Dewi

Editor

- Kelelahan

- Kehilangan selera makan

- Sakit kepala

- Kesulitan berkonsentrasi

- Kepercayaan diri menurun

- Sistem kekebalan tubuh melemah

- Nyeri otot

- Tekanan darah meningkat sehari setelah berolahraga

- Mudah marah

jika kamu merasakan tanda-tanda tersebut, mulailah mengurangi waktu olahraga, sebelum menyebabkan masalah kesehatan lainnya.

Baca juga: Tiga Pilihan Waktu Olahraga di Bulan Puasa, Kamu Pilih Mana?

 

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com