Kompas.com - 02/05/2020, 13:52 WIB
Editor Wisnubrata

Anda bisa mencoba teh chamomile, licorice, elm, hingga marshmallow, untuk menghindari gejala asam lambung.

Beberapa teh ini bisa membantu meningkatkan ketebalan lendir yang menyelimuti lapisan kerongkongan. Untuk hasil terbaik, cobalah minum teh herbal sebanyak 1-2 cangkir dalam sehari.

Akan tetapi, tidak semua teh herbal boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Hindari lah teh herbal spearmint/peppermint, serta yang mengandung kafein. Sebab, rasa mint dan kafein dapat memicu gejala asam lambung.

2. Susu rendah lemak

Bagi penderita asam lambung yang menyukai susu, bisa mengonsumsi susu rendah lemak dan susu skim, yang juga termasuk minuman untuk asam lambung.

Sebab, susu yang mengandung lemak tinggi, seperti susu sapi, cukup sulit untuk dicerna, dan bisa menyebabkan gejala asam lambung memburuk.

Baca juga: Cegah Gerd dengan Makanan untuk Penderita Asam Lambung

3. Susu nabati

Jika susu adalah minuman favorit Anda, mungkin ini saat yang tepat untuk beralih dari susu sapi ke susu nabati. Beberapa susu nabati yang menyehatkan dan juga lezat adalah susu kedelai hingga susu almond.

Susu almond memiliki komposisi alkali, yang bisa menetralkan asam lambung dan meredakan gejala-gejalanya.

Selain itu, susu kedelai tidak mengandung lemak tinggi sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Halaman Selanjutnya
Halaman:
Baca tentang


Video Pilihan

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.