7 Tanda Masalah Mental pada Anak yang Harus Diwaspadai Selama Pandemi

3. Mengompol atau marah saat stres

Beberapa ahli menyebutkan regresi atau kemunduran sebagai tanda peringatan potensial.

"Merasa takut tercermin dalam kecemasan seorang anak, seperti bersembunyi di balik selimut atau mundur ke perilaku di usia sebelumnya, seperti mengompol," kata Dr. Lieberman kepada Insider.

Terapis Kelly Oriard menambahkan, "stres dapat menyebabkan kemunduran pada anak-anak dalam hal tidur, latihan ke toilet, perilaku, dan asupan makanan."

Dia menyarankan agar orangtua mendukung anak, kecuali kemunduran atau regresi tersebut berubah menjadi lebih ekstrem.

4. Insomnia atau pola tidur tidak teratur

Terapis Dr. Ajita Robinson, mengidentifikasi kesulitan tidur, tak dapat tidur nyenyak, dan kualitas tidur yang rendah sebagai tanda bahaya.

"Kami melihat anak muda dan orang dewasa berjuang dengan kualitas tidur dan jadwal tidur yang buruk," katanya.

Michelle Nietert, penasihat profesional berlisensi, menambahkan, "jika mereka tidak tidur pada suatu malam, biarkan itu terjadi. Tapi, jika mereka kehilangan jam tidur setiap malam, inilah saatnya mencari bantuan."

Baca juga: 4 Cara Membantu Mengatasi Kecemasan Anak Selama Karantina

5. Kebosanan yang mengarah ke gejala depresi

Menurut para ahli, rasa bosan yang terus meningkat bisa menjadi pertanda masalah yang lebih besar.

"Kebosanan bisa menjadi gejala depresi dan harus dianggap serius. Ini bisa berarti anak kita butuh lebih banyak kegiatan, atau apapun yang bisa dilakukan," kata Tammy Baghdassarian, direktur eksekutif Keystone Treatment.

6. Perubahan dalam pola makan

Nekeshia Hammond menyebut makan terlalu sedikit atau terlalu banyak sebagai salah satu tanda pada anak yang harus diwaspadai orang tua.

Healthline menyarankan, agar kita membatasi waktu makan, menyajikan porsi yang tepat, menghilangkan stres waktu makan, mengurangi camilan, dan melibatkan anak-anak dalam persiapan makan.

Baca juga: Cara Menjaga Kesehatan Anak yang Susah Makan di Tengah Pandemi Corona

7. Perilaku anti-sosial

"Jika mereka biasanya bersosialiasi, dan sekarang tidak ingin berbicara dengan teman mereka atau keluar dari kamar, mereka tampak terganggu atau lebih tenang daripada biasanya, atau lebih agresif dan argumentatif bisa menunjukkan adanya masalah," kata Baghdassarian.

"Isolasi diri dapat menjadi pemisahan dari ikatan, enggan berpartisipasi dalam acara keluarga, tinggal di kamar dan tidak bermain dengan orang lain."

Tentu semua interaksi sosial kita terbatas, karena kita hanya berada di rumah. Tetapi banyak ahli menyebutkan, menjaga anak-anak kita tetap berinteraksi secara virtual dengan teman dan keluarga mereka adalah suatu keharusan.

Baca juga: Menjawab Pertanyaan Anak, Kapan Pandemi Covid-19 Akan Berakhir?