3 Cara Membuat Minyak Kelapa Murni, Ternyata Tidak Sulit

Kandungan lemak dalam minyak kelapa yang dikenal sebagai medium chain triglycerides (MCTs) dipercaya dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.

Meski demikian, kita harus membatasi jumlah asupan minyak kelapa agar tidak kelebihan kalori dan malah menyebabkan berat badan naik.

Bagaimanapun juga, cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga.

Baca juga: Minyak Kelapa Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Melembapkan kulit

Minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai pelembap ringan untuk kulit. Mengoleskan minyak kelapa secara rutin dua kali sehari setelah mandi, dapat membantu melembapkan kulit.

Baca juga: Kulit yang Cantik Dirawat dengan Minyak Kelapa

Membasmi kutu rambut

Kandungan asam laurat pada minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan untuk membasmi kutu rambut.

Namun, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efektivitas minyak kelapa mengatasi kutu rambut.

Mengontrol kadar gula darah

Minyak kelapa juga dipercaya dapat mengatur kadar gula darah dan memperbaiki resistensi insulin. Sehingga, minyak kelapa diyakini dapat memberikan dampak positif bagi pengidap diabetes.

Menurunkan kadar kolesterol jahat

Sejumlah penelitian menyebut minyak kelapa dapat menaikkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh, serta menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Namun beberapa riset lain menyatakan minyak kelapa belum tentu baik bagi kesehatan jantung.

Sehingga, penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk mengetahui manfaat minyak kelapa dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.

Baca juga: Minyak Kelapa Lebih Berisiko Untuk Jantung daripada Mentega?

Simpan minyak kelapa murni pada botol kaca atau wadah bebas BPA. Tujuannya, agar tidak ada zat kimia yang merembes pada minyak kelapa. Simpan di tempat yang sejuk. Untuk jangka panjang, kamu bisa menyimpan minyak kelapa di kulkas.

Baca juga: 3 Pilihan Cara Membuat Minyak Kelapa Sendiri