Kompas.com - 11/05/2020, 12:44 WIB
Ilustrasi minyak kelapa ShutterstockIlustrasi minyak kelapa
Editor Wisnubrata
  • Kupas bersih kelapa tua, lalu potong daging kelapa dalam ukuran kecil.
  • Haluskan daging kelapa menggunakan blender dan campurkan dengan air matang secukupnya.
  • Saringlah hasil blender hingga menghasilkan santan. Tambahkan air, lakukan secara berulang agar menghasilkan santan dalam jumlah banyak.
  • Masukkan santan ke dalam wadah.
  • Diamkan selama 24 jam hingga santan dan minyak terpisah.
  • Simpan dalam lemari pendingin agar dadih cepat terbentuk.
  • Buang dadih dan sisakan minyak kelapa murni dalam wadah.

 

Setelah berhasil memproduksi minyak kelapa dengan salah satu langkah di atas, kita pun dapat segera memanfaatkannya.

Minyak kelapa dipercaya mampu menurunkan berat badan, melembapkan kulit, membasmi kutu rambut, mengontrol kadar gula darah, serta menurunkan level kolesterol jahat.

Menurunkan berat badan

Kandungan kalori dalam minyak kelapa yang lebih rendah dibanding jenis minyak lainnya, diyakini baik dikonsumsi pengidap obesitas.

Kandungan lemak dalam minyak kelapa yang dikenal sebagai medium chain triglycerides (MCTs) dipercaya dapat meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan berat badan.

Meski demikian, kita harus membatasi jumlah asupan minyak kelapa agar tidak kelebihan kalori dan malah menyebabkan berat badan naik.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Bagaimanapun juga, cara terbaik menurunkan berat badan adalah dengan menjaga pola makan sehat dan rutin berolahraga.

Baca juga: Minyak Kelapa Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Benarkah?

Melembapkan kulit

Minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai pelembap ringan untuk kulit. Mengoleskan minyak kelapa secara rutin dua kali sehari setelah mandi, dapat membantu melembapkan kulit.

Baca juga: Kulit yang Cantik Dirawat dengan Minyak Kelapa

Halaman Selanjutnya
Halaman:


Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.