Kompas.com - 13/05/2020, 14:21 WIB
Lesley Maxwell, masih tampil bugar dan kencang meski sudah menginjak usia 63 tahun. Instagram @lesleymaxwell.fitnessLesley Maxwell, masih tampil bugar dan kencang meski sudah menginjak usia 63 tahun.

KOMPAS.com - Penuaan menjadi salah satu hal yang dikhawatirkan banyak orang, terutama bagi kaum hawa yang tak ingin penampilan fisiknya berubah.

Padahal, menua bukanlah sesuatu yang perlu kita takutkan, melainkan perlu dipersiapkan. Setidaknya, hal itu mungkin terbesit di pikiran kita ketika melihat nenek yang satu ini.

Lesley Maxwell, seorang nenek berusia 63 tahun tidak seperti stereotip nenek pada umumnya.

Ia masih percaya diri mengenakan bikini di usianya. Bahkan tubuhnya masih tampak segar dan kencang.

Bentuk tubuh tersebut tak diciptakan hanya dalam semalam, melainkan dibentuknya melalui kerja keras selama 40 tahun.

Nenek dengan tiga cucu ini bahkan masih berolahraga sama seperti yang dijalaninya di masa lalu.

Baca juga: Rahasia Alejandra, Nenek 55 Tahun yang Awet Muda

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Lesley Maxwell, masih tampil bugar dan kencang meski sudah menginjak usia 63 tahun.Instagram @lesleymaxwell.fitness Lesley Maxwell, masih tampil bugar dan kencang meski sudah menginjak usia 63 tahun.

Leslie pun sering berbagi kegiatan olahrganya melalui akun Instagramnya. Hingga berita ini ditulis, akun Instagram miliknya sudah diikuti lebih dari 27 ribu akun.

Lewat unggahan foto dan videonya, Leslie membuktikan bahwa usia hanyalah angka jika bicara soal kebugaran. Ia kerap berbagi kesehariannya berolahraga atau sekadar menunjukkan fisiknya yang masih kencang.

Misalnya, dalam sebuah video Lesley menunjukkan dirinya sedang melakukan variasi squat menggunakan kabel dan di video lainnya mempraktikkan push up menggunakan bosu ball.

Tampilan awet muda Leslie tak terlepas dari kerja keras dengan berolahraga rutin di usia muda. Ia berolahraga lima kali seminggu dengan mayoritas melakukan deadlift dan squat.

Namun, Lesley tidak melakukan diet dan lebih memilih fokus pada makanan padat nutrisi yang tinggi protein dan lemak. Makanan favoritnya adalah telur organik utuh, salad asinan kubis dan roti gandum.

Baca juga: Berusia 94 Tahun, Ini Rahasia Ratu Elizabeth Panjang Umur

Lesley Maxwell, masih tampil bugar dan kencang meski sudah menginjak usia 63 tahun.Instagram @lesleymaxwell.fitness Lesley Maxwell, masih tampil bugar dan kencang meski sudah menginjak usia 63 tahun.

Lesley telah memenangkan hampir 30 gelar kebugaran sepanjang hidupnya, namun baru memulai perjalanan binaraganya di akhir usia 40 tahun karena melihat sebuah iklan kompetisi kebugaran di televisi.

Saat itu ia melihat, perempuan-perempuan binaraga yang berparade menggunakan sepatu hak tinggi dan bikini tersebut tampak begitu mengesankan.

Kemudian ia memutuskan menjadi pelatih kebugaran dan memenangkan gelar kebugaran pertamanya di usia 48 tahun.

Tampilan Lesley yang masih bugar dan segar di usia senja itu bahkan membuatnya masih didekati oleh pria-pria yang berusia beberapa dekade lebih muda darinya. Memang tampak cukup awet muda, ya.

Bagaimana denganmu, siapkah kerja keras demi tubuh bugar di usia senja seperti Leslie?

Baca juga: 5 Tips Menjaga Tubuh Tetap Bugar dan Tidak Lemas Selama Berpuasa

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.



Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.