Kompas.com - 13/05/2020, 15:19 WIB
. SHUTTERSTOCK.

Dia menyarankan, untuk memberi anak multivitamin atau suplemen mineral umum, tetapi pastikan itu tidak melebihi 100 persen dari kebutuhan harian yang direkomendasikan.

Nutrisi utama yang dibutuhkan anak untuk perkembangan yang sehat adalah vitamin A, B, C dan D, zat besi, kalsium, dan asam folat.

3. Jika anak dalam pengobatan

Jika anak masih dalam masa pengobatan dengan meminum obat dari dokter, maka penambahan suplemen pun perlu dikonsultasikan.

Baca juga: Konsumsi Vitamin D untuk Atasi Depresi, Ampuhkah?

Sebab, ada beberapa obat yang tidak bisa berinteraksi baik dengan vitamin dan mineral tertentu.

Sehingga, mungkin pada akhirnya penambahan suplemen tersebut bisa menyebabkan reaksi yang justru merugikan.

"Jadi, jika anak kita sedang dalam pengobatan, tanyakan kepada dokter apakah boleh memberinya suplemen untuk anak-anak," cetus Goh.

4. Jangan ikut tren, dan "lebih banyak" tidak lebih baik

Hanya karena suplemen baru mengklaim dapat meningkatkan kesehatan atau kekebalan otak anak, itu tidak berarti kita harus langsung membelinya.

Lalu Goh pun menekankan untuk melupakan mentalitas “lebih banyak lebih baik” - megavitamin, vitamin dosis besar, atau vitamin tambahan di atas multivitamin harian. 

Sebab, kata dia, dampaknya justru bisa-bisa meracuni si anak.

Baca juga: Kulit Kering hingga Gusi Berdarah, Tanda Anak Kekurangan Vitamin C

Bahkan jika si kecil pun, kita tidak boleh memberinya dosis ekstra dengan harapan dia akan pulih lebih cepat.

5. Hindari suplemen herbal

Ginkgo, dan suplemen herbal lainnya tidak disarankan untuk anak-anak. "Tidak ada jaminan kekuatan, kemurnian, atau keamanan produk bagi anak," kata Goh.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.