Khloe Kardashian Ungkap Keberhasilannya Turun 27 Kg Setelah Melahirkan

KOMPAS.com - Khloe Kardashian membeberkan rahasia penurunan berat badan yang pernah dialaminya setelah melahirkan putrinya, True, di 2018 lalu.

Saat itu, Khloe berhasil menurunkan berat badan hampir 27 kg. Itu diungkapkannya kepada sang kakak, Kourtney Kardashian dalam livestream Poosh, Rabu kemarin.

"Jika kalian ingin menurunkan berat badan yang angkanya signifikan, diet dan olahraga harus berjalan beriringan," kata Khloe kepada para penonton.

Ketika True lahir, Khloe mengungkapkan berat badannya mencapai 92 kg. Saat itu ia merasa berat badan pasca-persalinan begitu sulit untuk diturunkan.

Saat ini berat badannya sekitar 68 kg, sesekali sedikit naik namun juga sempat sedikit turun. Meski putrinya sudah tumbuh semakin besar, namun Khloe tetap menjalani pola hidup sehat.

Di masa pandemi Covid-19 seperti ini, Khloe lebih fokus pada olahraga daripada diet.

"Aku tidak terlalu memikirkan apa yang kumakan. Bukan berarti aku makan sembarangan atau makan keripik kentang sepanjang hari, kami punya pola makan yang baik," tuturnya.

"Aku lebih senang berusaha di gym daripada di dapur."

Seperti diketahui, Khloe memang cukup sering mengunggah foto dirinya berolahraga lewat Instagram miliknya @khloekardashian. Ia terlihat memiliki satu spot di rumahnya yang didedikasikan untuk olahraga.

Dalam sebuah video, ia bahkan pernah memperlihatkan bagaimana dirinya memulai sesi olahraga dengan peregangan, kemudian melakukan sejumlah gerakan olahraga.

Baca juga: Khloe Kardashian Gunakan Gaun Rancangan Desainer Indonesia

Khloe bercerita, berat badannya naik selama hamil dan setelah itu ia butuh sekitar satu tahun untuk kembali menurunkan berat badannya.

Di momen tersebut, ia juga perlu penyesuaian karena harus mengurus bayi.

"Di sana kita perlu belajar bagaimana menyeimbangkan semuanya," ucap perempuan berusia 35 tahun itu.

Khloe berpesan kepada penonton video tersebut untuk menemukan keseimbangan antara diet dan olahraga jika ingin mengejar target berat badan tertentu. Dan salah satu hal yang tak kalah penting adalah menentukan target.

"Begitu kalian mencapai tujuan, tidak apa-apa untuk mempertahankannya, dan mempertahankannya tidak berarti merampas kebahagiaan hidup kalian," katanya.

Baca juga: Cara Khloe Kardashian Menghadapi Migrain Parahnya