Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 18/05/2020, 16:38 WIB

Memilih waktu olahraga yang tepat menjadi salah satu solusi. Dengan demikian, jika merasa lapar atau haus setelah berolahraga, menunggu waktu berbuka tidak terlalu panjang.

Beberapa orang memilih berolahraga setelah berbuka dengan anggapan sudah mendapatkan suntikan energi. Namun, Michael justru tidak menganjurkan itu.

"Malam hari ada kemungkinan tubuh kita masih aktif. Yang saya khawatirkan adalah kesulitan tidur dan kesulitan tidur dapat berdampak pada terlambat sahur," kata dia.

Jika memang kepala sudah terasa pusing sebelum berolahraga, maka ada baiknya kamu menunda sesi olahraga tersebut.

Jika pusing masih terasa hingga 2-3 hari, konsultasikanlah pada dokter. Masa pandemi mungkin bukanlah waktu yang ideal untuk pergi ke klinik atau rumah sakit.

Namun, kamu masih bisa memanfaatkan platform lainnya, misalnya telemedicine.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya


Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.