Selain itu, jika ciri-ciri sakit mag muncul maka dokter akan menyarankan makan dengan porsi lebih kecil namun frekuensinya ditambah.
Selain itu, imbangi juga dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan, serat, dan probiotik seperti sayur, buah, gandum, yogurt, dan protein rendah lemak.
Konsumsi makanan anti-bakteri
Beberapa orang juga diuntungkan dengan konsumsi obat mag kronis berupa makanan yang mengandung anti-bakteri seperti bawang putih, cranberries, jahe, dan kunyit. Mengonsumsi makanan kaya probiotik juga membantu bakteri baik melindungi sistem pencernaan.
Pada penderita mag yang kronis, mencari obat yang tepat tentu tak semudah meminum obat dan merasakan gejalanya mereda. Terkadang, obat saja tidak cukup dan perlu diimbangi dengan seleksi makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Tak hanya itu, kelola juga stres untuk mencegah mag kambuh kembali. Jangan tunda memeriksakan diri ke dokter apabila rasa tidak nyaman dari lambung terus menerus terjadi dan mengindikasikan mag kronis.
Baca juga: Kenali Beragam Ciri Penyakit Maag dan Cara Mengatasinya
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.