Rahasia Tubuh Langsing Adele, Cuma Perlu "3 Langkah Mudah"

Kompas.com - 19/05/2020, 08:29 WIB
Penanyi Adele mengundang banyak kekaguman karena tampilan barunya yang tampak jauh lebih ramping. Instagram @adelePenanyi Adele mengundang banyak kekaguman karena tampilan barunya yang tampak jauh lebih ramping.

"Tidak ada gunanya memaksa seseorang untuk melakukan sesuatu jika tidak ada kesenangan di dalamnya - itu siksaan," tegas dia.

Baca juga: Pamer Tubuh Langsing di Medsos, Adele Menuai Pujian dan Juga Kritik...

Geracimo sangat percaya harus ada unsur kesenangan dalam berolahraga, itulah sebabnya sesi pelatihannya selalu penuh dengan tawa, meski berlangsung dengan serius.

Dia juga meyakini segala sesuatu yang berlebihan, baik dalam diet atau olahraga, harus dihindari.

"Saya mempromosikan pelatihan dan nutrisi yang realistis," kata Geracimo.

"Saya tidak menganjurkan cara pintas atau perbaikan cepat, demi hasil jangka panjang."

"Sama dengan nutrisi. Saya tidak mempromosikan suplemen, pil, bubuk, atau ramuan. Saya lebih suka makanan asli dan gaya hidup makan yang sehat dan bervariasi."

"Ini lebih mudah daripada yang kita pikirkan," kata dia.

Geracimo melatih Adele 2-3 kali seminggu

Mungkin tidak mengherankan. Geracimo mengatakan sulit bagi Adele untuk menyesuaikan waktu berolahraga dengan jadwalnya yang padat.

Baca juga: Hidup Bahagia Adele Setelah Bercerai

"Karena siapa dia, waktu penjadwalan menjadi sulit, karena dia selalu 'ditarik ke berbagai arah'," katanya.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X