Bosan Bekerja di Rumah? Ini Tips Work From Home untuk Milenials

Mengonsumsi makanan sehat ternyata juga bisa meningkatkan suasana hati selama di rumah.

Tidak hanya itu, mengonsumsi makanan sehat selama work from home juga bisa meningkatkan kemampuan dalam mengingat.

Tentunya ini bisa menguntungkan kita di tengah banyaknya pekerjaan menumpuk yang harus dikerjakan dari rumah.

Baca juga: 5 Tips Agar Tetap Sehat dan Produktif Saat Harus Kerja di Rumah

7. Tidak bekerja sambil rebahan

Work from home membuat karyawan cenderung mengerjakan tugas di kasur, sambil berleha-leha ria.

Menurut seorang ahli chiropractic (terapi pengobatan tulang belakang dan otot), bekerja sambil rebahan di kasur hanya akan menimbulkan nyeri punggung dan leher.

Gunakan kursi untuk duduk, dan pastikan kepala sejajar dengan laptop di hadapan Anda. Jadi, nyeri leher dan punggung bisa dicegah.

Baca juga: Cegah Sindrom Carpal Tunnel Saat Bekerja dari Rumah

8. Membuat jadwal

Daripada memiliki rencana yang kabur karena sudah merasa jenuh untuk terus bekerja di rumah, buatlah jadwal harian dan tuliskan rutinitas yang akan Anda lakukan.

Buat jadwal digital atau catat dengan pulpen dan kertas, lalu tempel di tempat yang terlihat. Tuliskan urutan tugas yang terperinci menjadi beberapa kategori untuk memudahkan kamu bekerja berdasarkan kepentingan.

Baca juga: Tantangan Bekerja dari Rumah Terlalu Lama: Kesepian

9. Pandai memilih informasi

Alokasikan waktu senggang saat pagi atau sore hari untuk membaca berita. Membaca berita yang akurat melalui sumber-sumber tepercaya akan membuat Anda merasa tidak ketinggalan informasi meskipun bekerja di rumah saja.

Jika takut atau stres untuk membaca atau mendengarkan berita sendiri, Anda bisa menanyakannya kepada rekan Anda. Mereka akan dapat menyampaikan berita dengan lembut dan membantu Anda tetap mendapat informasi tanpa merasa stres.

Baca juga: 5 Tips Bekerja di Rumah yang Ramai Selama Pandemi Virus Corona

Ingat, walaupun Anda sedang work from home atau kerja dari rumah, kebersihan tetap harus dijaga. Cucilah tangan dengan air mengalir dan sabun secara rutin, serta hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut, untuk menurunkan risiko tersebarnya berbagai macam penyakit, termasuk infeksi virus corona.